Занимаясь оказанием помощи алкоголикам с использованием гипноза, я часто сталкиваюсь с тем, что у многих людей совершенно неверное, излишне мистифицированное отношение к гипнозу. Одни считают его, чуть ли не сверх способностью гипнотизера, другие – вариацией на тему эзотерики и колдовства, третьи – проделками дьявола...
На самом же деле гипноз – одно из абсолютно естественных состояний сознания, и даже те, кто никогда не слышал это слово, регулярно погружаются в гипноз. Самый простой способ погружения – сесть в удобное кресло, закрыть глаза и расслабиться. Когда в теле появится ощущение тепла и тяжести, а мысли станут слегка туманными, вы в состоянии гипноза.
В гипноз погружаются все. Одни быстрее и глубже. Другие медленнее и в более легкие состояния. «Не берет» гипноз по 3 причинам:
1. Погружающий в гипноз человек не умеет это делать;
2. Погружающий в гипноз человек использует не подходящий для вас метод;
3. Вы погружаетесь в гипноз, но не признаете это, так как ожидаете от гипноза чего-то сверхестественного.
Погружение в гипноз не зависит от силы воли или иных подобных качеств погружающего в гипноз человека. Он должен не быть неприятным. Этого вполне достаточно. Погружение в гипноз – это технология, которой можно обучиться. Для ее освоения не нужны никакие сверхестественные силы и способности. Способность погружаться в гипноз тренируется. Поэтому с каждым новым погружением вы будете погружаться в гипноз быстрее и глубже.
Одним из необходимых условий погружения кого-то в гипноз является его доверие к погружающему. Поэтому для того, чтобы стать жертвой того же «цыганского гипноза», необходимо на какое-то время допустить, что «цыганка» говорит правду. Если ее разу же оборвать или обстебать, никакой «цыганский гипноз» вас не возьмет. Кстати, работающие в качестве фона телевизор или радио прекрасно справляются с ролью «цыганки», и незаметно для вас, загружают ваше сознание зачастую дезориентирующей вас информацией, поэтому в качестве фона лучше использовать музыку.
Умение погружать в гипноз других людей не сделает вас успешным суперменом, а только позволит лучше справляться с решением ряда специфических задач. А вот умение погружаться в гипноз и работать над собой в этом состоянии откроет перед вами массу возможностей. Технология работы с самогипнозом называется аутогенной тренировкой или аутотренингом. В сети есть масса руководств. В частности, в моей книге «Психология для чайников».
