Сколько раз были отношения с мужчинами - всегда одно и то же: страшная ревность, которая просто мешала жить. При этом умом я понимала, что поводов как таковых нет. Но вот сердцу не прикажешь - стоило моему любимому задержаться на работе или встретиться с друзьями без меня - я просто места себе не находила.
Однажды я поняла, что все - край. Мой любимый мужчина не пришел домой вовремя и не отвечал на звонки. И я просто начала рыдать, как ненормальная. Вообще не могла ни о чем думать, так мне было себя жалко. В фантазиях я уже видела его с другой женщиной, как я собираю вещи и ухожу.
И я действительно начала собирать вещи, чтобы когда он пришел, я бы все высказала и ушла обратно к родителям.
Когда он все-таки пришел, поздно вечером, я увидела, что у него загипсована рука. Оказывается, в тот вечер он поскользнулся, выходя с работы. И когда я не могла до него дозвониться, он сидел в травмопункте и просто не слышал телефон на беззвучном режиме.
Тогда я поняла, что надо что-то менять у себя в голове, что нельзя так себя мучить и что моя ревность и жалость к себе развалят в конце концов любые отношения.
И я решила обратиться к психологу, с которым мы работали где-то около полугода - было непросто, но я сумела докопаться, в чем причина моей ревности и неуверенности в мужчинах. И после этого — избавиться от этого мучительного чувства.
Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.
Работа с ревностью, тревожностью и неуверенностью в себе - один из самых частых запросов в работе психолога. Часто люди обращаются уже в таком состоянии, в котором самостоятельно уже практически не могут справиться с этими чувствами, при том, что умом они понимают — реальных причин так сильно переживать нет.
Часто ревность напрямую связана с неуверенностью в возможности любви и принятия. И когда нет этой уверенности, вся история любви превращается в бесконечное завоевание партнера, в соревнование с другими женщинами — кто окажется более достойной, красивой, умной, совершенной.
Эта борьба обречена на провал, поскольку проходит она не в реальности и сопровождается идеей о собственном несовершенстве и недоступности любви. Более того, даже если партнер вас действительно любит и принимает, вы и сами в какой-то момент можете разрушить отношения (например, так, как описано выше).
Что мы делаем в ходе психологических консультаций? Мы укрепляем внутреннее чувство самоценности и достоинства, уверенности в себе, учимся любить и принимать, в первую очередь, именно себя. Все это «нарастает» со временем, однако появившись, уже будет защищать вас и от беспочвенной ревности, и от глубокой болезненной жалости к себе.
Если вы находитесь в похожей ситуации или вам еще по какой-то причине требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.ru (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).
——
Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Фото: pixabay.com