Границы. Почему все о них говорят? ⬇️⬇️⬇️
Границы рая и ада подвижны, но всегда проходят через нас. (с)
Наверняка вы уже наслышаны о таком понятии, как «личные границы». Но знаете ли вы свои границы? Границы своего тела? Границы своих эмоциональных реакций? А может быть, вы безграничны)))?
➡️Рассмотрим личные границы, как правила взаимодействия с вами, которые вы устанавливаете для других людей.
💥Для начала определите для себя самой, какие у вас границы. Как с вами можно, как нельзя, как НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ. Если вы сами не знаете этого, то глупо надеяться, что остальные просто угадают своим поведением. Лучше всего, если все это вы запишите в ежедневник.
💥Определите исключения из пункта 1. Кто и в каких случаях может нарушить границы без последствий, а кто с последствиями и с какими…
💥 Доносите до близких (и не очень) людей в спокойной мягкой форме, когда вам нравится, как с вами обращаются и когда ваши границы нарушены. Объясняйте, почему с вами так нельзя и какие есть исключения.
💥 Вампиров, хамов и постоянных нарушителей ваших границ старайтесь исключить из своей жизни. Если человек не понял с третьего-четвертого-пятого раза, значит это его сознательный выбор делать вам больно. А ваш сознательный выбор – взаимодействовать с ним. Тут сказать нечего.
💥 Любите в первую очередь себя, как женщину! И только потом, от избытка любви к себе, всех остальных.
Обнимаю вас!❤️
Границы. Почему все о них говорят? ⬇️⬇️⬇️
Границы рая и ада подвижны, но всегда проходят через нас. (с)
Наверняка вы уже наслышаны о таком понятии, как «личные границы». Но знаете ли вы свои границы? Границы своего тела? Границы своих эмоциональных реакций? А может быть, вы безграничны)))?
➡️Рассмотрим личные границы, как правила взаимодействия с вами, которые вы устанавливаете для других людей.
💥Для начала определите для себя самой, какие у вас границы. Как с вами можно, как нельзя, как НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ. Если вы сами не знаете этого, то глупо надеяться, что остальные просто угадают своим поведением. Лучше всего, если все это вы запишите в ежедневник.
💥Определите исключения из пункта 1. Кто и в каких случаях может нарушить границы без последствий, а кто с последствиями и с какими…
💥 Доносите до близких (и не очень) людей в спокойной мягкой форме, когда вам нравится, как с вами обращаются и когда ваши границы нарушены. Объясняйте, почему с вами так нельзя и какие есть исключения.
💥 Вампиров, хамов и постоянных нарушителей ваших границ старайтесь исключить из своей жизни. Если человек не понял с третьего-четвертого-пятого раза, значит это его сознательный выбор делать вам больно. А ваш сознательный выбор – взаимодействовать с ним. Тут сказать нечего.
💥 Любите в первую очередь себя, как женщину! И только потом, от избытка любви к себе, всех остальных.
Обнимаю вас!❤️
