И снова здрасте!!! 18-й день!!! я перешла экватор, третья неделя самая сложная. Сложно мне эти монодни держать, но настрой меня не покидает. Вес начал прыгать, вещи стали болтаться. Джинсы уже не джинсы, а шаровары какие то)))куртки тоже большие)))Но до весны еще время есть, так что надо копить денюжку на новый гардеробчик. Не помешает.
Сходила спортзал, не далеко от дома, довольно приличный, все необходимое там есть, Потянуло в зал!!! Да !!!Если сейчас начать закачиваться, вес встанет. А мне нужно сбросить его до минимума. Поэтому , пока завершим второй круг, осталась совсем немного, полторы недельки, потом переходим на систему идеального тела, и правильное питание. Добавила в свои экзекуции планку. 32 и 23сотых секунды, это для меня неплохой результат, как говорится : ручки то помнят!!! Система там на увеличение времени с отдыхом. Животик стал подтягиваться, тренера мне говорили, что наше тело имеет "мышечную память", это если однажды ты был в форме, а потом бросил , а потом снова начал, то мышцы восстанавливаются быстрее. Ходила гулять с собакеным, накинула старую куртку, и ва-у!!! она на мне застегнулась!!!!блин мелочь , а приятно!!! Свитерочек, что покупала осенью, тоже свободненько на мне!!!
Решила сделать замеры на 15- день:
шея было 39 стало 35
рука 45 32
Талия 96 85!
бедра 120 107
икроножка 45 37
грудь 95 86 (мерила под с.....)
запястье 18 16
живот 120 107
нога (бедро) 70 81
вес 90 80!!!!!
ВОТ!!!!Как же я себя люблю, точнее свое тело когда оно принимает былую стройность. Еще раз повторю, никого не призываю , ничего не рекламирую, все испытываю только на себе. И пишу только свои ощущения. Мне нравится!!
Ну пока все!!!!
1