Усталость и упадок сил. Год работы без отпуска, общения с назойливыми людьми, просто вывели меня из строя. Я чувствую как ослаб мой иммунитет. Часто стала болеть. И пока ты работаешь на государство, приходиться терпеть и как то помогать себе, чтобы совсем не 🤪 Какие мини разгрузки я устраиваю себе:
Усталость и упадок сил. Год работы без отпуска, общения с назойливыми людьми, просто вывели меня из строя. Я чувствую как ослаб мой иммунитет. Часто стала болеть. И пока ты работаешь на государство, приходиться терпеть и как то помогать себе, чтобы совсем не 🤪 Какие мини разгрузки я устраиваю себе:
- Сон, конечно это главный источник энергии. Но обязательно без телефона и телевизора. Чтобы глаза тоже отдохнули.
- Душ (ванна) со всякими процедурами- вода забирает плохую энергетику.
- Чистая постель. Обожаю запах свежего белья, это даёт эмоциональное наслаждение и хорошее настроение.
- По возможности сделать косметические процедуры, чтобы утром дольше поспать. (Перманентный макияж, кератин, ресницы)
- Массаж, бассейн.
- Не готовить, заказать еду на дом или поужинать в кафе.
- Заказать клининг. От 1500 вы не обеднеете, за то сохраните силы и время для чего-то более важного.
