Мнение церкви и медицины.
Решай сам.
Мнение церкви
Пост—это испытание верующего в стойкости от искушений и соблазнов.
Пост—не употреблять скоромную еду и воздержание от интимной жизни.
Христос постился 40 дней и получил силу Святого Духа!
В России до 1917 года пост исполняли и уважали церковную заповедь.
По преданиям в Оптиной Пустыне (Калужская область) монахи ели только растительную пищу и отличались завидным долголетием.
Всего в православии порядка 200 дней в году необходимо соблюдать пост.
Еженедельные посты в среду и пятницу
(есть и другие однодневные посты).
Многодневные посты:
Великий пост — 40 дней;
Петровский пост — 8-42 дня;
Успенский пост — 14 дней;
Рождественский пост до 40 дней.
В зависимости от состояния человека существуют пять степеней воздержания:
1-для больных, престарелых и детей—отказ только от мясной пищи;
2-дополнительно отказ от молочных продуктов;
3-дополнительно отказ от рыбы;
4-дополнительно полный отказ от масла;
5-полный отказ от пищи на определенный срок.
Церковь считает, что оздоровительный эффект поста не является самоцелью, а своеобразным очищением само исцеляющегося организма под действием Божией благодати.
Важна духовная составляющая поста.
Болезнь имеет происхождение не только телесное, но и духовное.
Очищение души помогает исцелиться от болезни!
При советской власти пост критиковали, как опасный для здоровья. Сегодня мы видим перекос в другую сторону.
Мнение врачей
Человек за длительный период своей эволюции приспособился к смешанному питанию, которое удовлетворяет его потребности в необходимых веществах.
В свое время Нобелевский лауреат, российский академик Павлов И.П. доказал своими исследованиями в области физиологии, что переваривание пищи мясной и растительной одновременно организмом человека воспринимается органично без протестно!
Несмотря на это, многие сегодня, ссылаясь на полезность постов, предлагают монодиеты и различные ограничения.
Разумно ли это?
Наука однозначно отвечает: нет!
Если бы это было не так, человек бы вымер.
Если бы хоть один тип нетрадиционного питания, подтвердил свою безусловную полезность, он бы распространился без навязчивой рекламы и выступлений очередного гуру питания.
Среди врачей нет единства мнения по вопросу нужности и полезности поста.
Ряд специалистов считают, что достаточно одного поста в неделю. Это полезно людям после 40 лет.
Ученые из института питания и НИИ гастроэнтерологии считают:
Пост категорически противопоказан беременным женщинам и детям до 14 лет;
нельзя лишать ребенка белковой пищи. Это останавливает рост и формирование полноценного здорового организма.
Для остальных людей можно в пост ограничить потребление мяса, молока и яиц.
Питание в период поста должно быть разнообразным. Следует есть много рыбы, каши, молочные продукты, овощи и фрукты;
стакан кефира на ночь-минимальный необходимый объем для нормальной работы сердца и кишечника.
Врачи диетологи считают, что пост изжил себя.
Проведя длинный пост, человек получает неполноценное питание и прежде всего нехватка аминокислот может привести к нарушению обмена веществ:
- белковая дистрофия;
- дисбактериоз;
- половая слабость;
- усугубление атеросклероза и многое другое.
- Уменьшение потребления холестерина заставляет организм синтезировать его в агрессивной форме.
- Снижение в течении длительного времени калорийности питания, его полноценности приводит в зимнее время к большому увеличению численности простудных заболеваний.
Перенести Великий пост без последствий для здоровья может только абсолютно здоровый человек.
Выводы медицины:
пост может принести пользу только в том случае, если будет неполным.
Полный отказ от мяса? Да!
Но необходимо оставить в рационе постящегося молочные продукты, яйца и рыбу.
Теперь вы можете сами оценить, если хотите быть здоровым человеком, целесообразность тех или иных ограничений!
Интересно!
Мусульманский пост тоже суров.
На один месяц запрещено от утренней зари до вечернего заката:
кушать;
пить;
принимать лекарства;
курить;
купаться.
Ночью можно все.
Выбор за вами.
Берегите себя!
Будьте здоровы!
Оксана.
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Если возникли вопросы и предложения, открыта и рада контактам oksanafinkel@yandex.ru