Начну наверное статью с вечера. Спортом так и не позанималась , часов в 10-11 не то что бы хотелось кушать , просто чувствовалась пустота в желудке ,но я не сорвалась и сейчас собираюсь спать ,завтра мы идём делать манту дочке, конечно в планах поесть после больницы ,а идём мы к 12, но загадывать не буду на данный момент уже 5 часов голода. Хотелось зарядить часы и отслеживать шаги как минимум 10000 в день , но закрутилась и забыла.
Легласпать чувства голода нет , приятное ощущение пустоты , чувствую как живот провалился , за это особенно нравиться переодическое голодание. Один минус это который сегодня вылез ночью это пропал сон , толи я переборола пока укладывала дочку спать, толи побочка)))
Заснула ближе к 5 встали в 9, но я неусталая и выспавшаяся как не странно и без чувство голода , полная сил .
И так -200 гр за день и -1 кг общая потеря. Голода не чувствую , поведу ребенка к врачу не поевши.
Пришли с больницы, тут я решила поесть ,ТК дальше весь на гимнастику
Когда пришла домой поела ещё картошку с рыбой апельсин сок
Ну все , до завтра )