Дыхание – это наша жизнь. Пока мы дышим – мы существуем в этом физическом теле. Но как мы дышим на самом деле?
Когда человек приходит в этот мир, он делает свой первый вздох. Это первая точка. Когда же человек умирает – это его последний выход. Это вторая точка. Промежуток между вдохом и выдохом – это наша жизнь. Но осознаем ли мы важность дыхания? Как мы дышим? Что происходит между этими точками.
Возможно, вы замечали, что дети дышат только животом. Их грудная клетка практически не движется. Особенно это заметно, когда они спят. Это полное дыхание, истинное. Поэтому дети такие счастливые и свободные. В них столько энергии, сколько нам и не снилось. Но с годами наше дыхание становится поверхностным. Дышать грудью, поверхностно и неглубоко – это уловки цивилизации. Обратите внимание, как вы дышите. Какое выше дыхание - такая и ваша жизнь. От дыхания напрямую зависит наше здоровье и наше осознанное существование.
И тут очень глубокая мысль. Когда мы дышим животом, мы включаемся в жизнь. Все наши нижние центры, отвечающие за здоровье, выживаемость, силу задействованы, наполняются энергией. Запускается активное кровообращение. И если мы ярко дышим, мы и ярко живем.
Сейчас дыхание у людей не достигает центра, поэтому мы постоянно находимся не в равновесии. Когда вы в центре, когда вы дышите животом, вы тотальны. Вы проживаете полную, яркую, счастливую жизнь. Когда же мы взрослеем, то начинаем бояться нашей тотальности, соответственно изменяется и дыхание. И жизнь наша превращается в ад, становится безжизненной, и полной проблем и несчастий.
Особенно важно дышать животом женщинам! В этом наша сила, красота и молодость.
Понаблюдайте за собой в течение дня. Вы убедитесь, что всегда дышите поверхностно. Возможно, вы удивитесь, возможно, вы никогда на это не обращали внимание. Попробуйте изменить ваше дыхание и посмотрите, как изменится ваша жизнь.
Дышите животом, глубоко и медленно. Пусть ваше дыхание доходит до центра. Попробуйте сначала практиковать перед сном. Положите руку на живот и наблюдайте. Сначала вам может показаться, что это не так уж и просто. Ведь с годами пупочный центр становится слабым. Но постепенно вы вспомните. И если вы не боитесь стать снова тотальным человеком, дышите животом всегда.
Желаю всем жить и дышать по максимуму!
Друзья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Благодарю!