Принятие себя – ситуация не обнять и плакать, а «настроение инсайт»
Дело в том, что пресуппозиция в вопросе гениальна. Ведь где-то есть точка, дойдя и перейдя которую, я начну себя любить.
Вот поймаю рыбку, загадаю желание и стану самой счастливой и красивой.
Но если это пресуппозиции ответить на вопрос «как» - никак.
Любовь к себе – не точка достижения, а маршрут.
Если все же мы попытаемся ответить на этот вопрос, то советую уйти в те самые «дебри» истоков.
Откуда у ребенка берется любовь к себе? Ответ – от родителя. Все кажется таким очевидным и правильным. Давайте разбираться.
Родитель принимает эмоции ребенка, помогает ему определять и выражать их. И, разумеется, всеми силами дает ребенку понять, что критикует не его самого, а именно его поступки –> важно, любит своё дитя не за что-то, а «просто так». Либо это будет вгонять ребенка в рамки для любого рода достижения ради того, чтобы его любили и хвалили.
Затем происходит такой интересный процесс как помещение родительской фигуры вовнутрь, более заумно это называется «интериоризация чувств». Если родитель холодный и очень критикующий, то и мы став взрослыми не понимаем и не выражаем правильно свои эмоции. Не умеем поддерживать нашего, так называемого «внутреннего ребенка». Не можем любить себя, а также подменяем понятия – «критикуют мою работу – значит я плохой»
Что делать?
Задайте себе вопрос, что бы вы хотели получить в детстве от родителя, и что бы вы сами хотели дать своим детям.
И дайте это себе.