Добрый день!
Когда Вам слегка за 40 и вы приближаетесь к сезону "менопаузы", ваш организм немного не в себе 🙄.
Для своего нормального функционирования он (организм) должен иметь адекватное количество гормона эстрогена. У него две жизненно важные задачи:
✴️ защитить кости от разрушения;
✴️ минимизировать потерю костной массы.
Почему разрушаются кости после 40 и кто в этом виноват посмотрите тут.
Когда же мы вступаем в период менопаузы, яичники больше не нуждаются в том количестве гормона, который был нужен им раньше, и , поэтому организму нужно срочно найти другого поставщика.
Будьте терпеливы! Ваш организм вам не враг и пытается помочь. Но помните, что он должен приспосабливаться к каждой стадии Вашего развития и ему для этого требуется время.
Вспомните, когда он буквально был атакован безумным количеством гормона? Когда вы были подростком и, когда Вы носили под сердцем своих детей. Он справился — справится и сейчас!
Теперь ему требуется привыкнуть к нехватке гормона, но пока он это делает вы теряете кости, ногти, зубы и волосы🙄 !
Увы так. С этим ничего нельзя поделать, кроме гормональной терапии, но это вопрос вашего выбора с вашим врачом.
Вопросу о выборе гормональной терапии, ее плюсах и минусах, страхах посвящена моя статья, которую можно прочитать тут.
Организм может также попробовать добыть гормон из собственных ресурсов:
✴️ надпочечные железы — он в первую очередь обратится к ним за помощью;
✴️ жировые ткани и мышцы тоже являются производителем небольшого количества гормона ( поэтому считается , что полные женщины лучше переносят климакс).
Лишний вес помогает справиться с приливами во время менопаузы? верно ли это? я писала об этом, я слежу за своим весом, и меня эта тема сильно зацепила.
Причины, по которым организму трудно найти эстроген?
✴️ Если вы постоянно испытываете стресс, то надпочечные железы так же находятся под его влиянием и работают довольно вяло.
✴️ Если вы неправильно питаетесь или больны, то они тоже не могут выполнять свою работу.
✴️ Если же вы придерживаетесь чрезмерной диеты и доводите себя до измождения, то ваш организм просто не сможет найти нужного ему количества эстрогена.
Поэтому организму нужно помогать, если не можете, то тогда хотяб не мешайте))) Вот так как я на фото.
Спасибо вам! Желаю здоровья и счастья!
Люблю Вас!
Ваша О'ДА!