Обесценивание. Как много в этом слове! Несбывшихся ожиданий от самих себя, случайных и неслучайных упреков других.
Одно грубое слово, особенно от близких и любимых людей, запоминается сильнее, чем сотни хвалебных од. И неважно, сколько тебе лет, так или иначе ты столкнешься с кризисом переоценки ценностей, подведения итогов жизни, подсчету достижений и неудач.
И это очень скользкая дорожка, ведь свойство ума-зацикливаться на неудачном прошлом опыте и так или иначе возвращаться к негативным событиям.
И вот, посмотрев назад, почему-то так явно вырисовывается то, чего ты НЕ достиг, чего НЕ получил или НЕдополучил, чью любовь НЕ заслужил...
Можно, конечно, следуя модным психологическим трендам, до бесконечности копать тему: "Все проблемы из детства" - искать гармонию в отношениях с родителями, вызывать почившую прабабку и подпитываться энергией рода (может, и поможет, почему нет?).
А можно последовать зароку основателя науки йоги мудрецу Патанджали, который еще 2000 лет назад написал: Если что-то тревожит твой ум, просто сосредоточься на противоположном.
Можно освоить новую профессию, заняться танцами или той же йогой. Можно просто выйти из дома и широко улыбнуться людям-и кто-то обязательно улыбнется вам в ответ!
В нашей Школе традиционной Аштанга-йоги, кстати, царит очень теплая и дружелюбная атмосфера - вы обязательно начнете улыбаться, если прийдёте к нам на занятия!
А пока, просто подумайте о том, за что вы можете себя похвалить: прошли интересный мастер класс, сдали сессию, прочитали познавательную книгу, освоили лыжи или борд, помогли ребенку с поделкой на урок. Напишите список любых ваших маленьких достижений, прочитайте его перед сном и вы сразу почувствуете себя немного счастливее!
В карусели прилагаю фото с моих последних увлечений: лыжи, лук, танцы, туризм. Также в моей жизни еще есть английский клуб и игра на барабанах.
Ну и йога, конечно же, друзья, без нее никуда! Жду вас на своих душевных занятиях по адресу: г. Краснодар, ул. Красноармейская, 64/2, 3 этаж, Школа традиционной Аштанга-йоги "Майсор"! С любовью к вам, ваш тренер Евгения❤
Photo by @aleks_ji_
Подписывайтесь на мой канал, чтобы читать интересные статьи!
