"Борьба с собой или работа над собой? Есть ли разница для достижения результата?" - как-то прозвучал вопрос на одном из тренингов. Отличный и важный вопрос!
Когда мы произносим слово борьба - наше правое полушарие автоматически включает соответствующую эмоциональную окраску этого слова плюс ранее пережитые ощущения, например сопротивления, усталости и т.д.
В этот момент наше левое полушарие анализирует полученную информацию и начинает заниматься не решением этой задачи, связанной с борьбой, а подтягиванием "логических аргументов" на предмет почему правильно бороться с собой и всем тем, что связано со словом борьба.
При этом мы можем начать ощущать раздражение, злость, апатию, разочарование, усталость.
Например, у меня снова ничего не получается, я снова не выдержала и слопала тот пончик с пирожным и т.д. И так по кругу.
Левое полушарие не сомневается в достоверности эмоциональной окраски правого. Его задача - найти и привести "логические аргументы" оценки правого.
Теперь, что происходит когда мы говорим работа над собой. Наше правое полушарие воспринимает это как набор задач. Лучше, конечно, их детализировать и называть именно так. Т.е. задача, цель.
Например, сбросить 2 кг в течение месяца и т.д. В этот момент правое полушарие дает эмоциональную окраску, в доли секунды запускает ощущения и теперь левое начинает искать решения задач.
И мы можем ощущать эмоциональный подъем, энергию, радость от предыдущих достижений. Скорее всего задача будет решена!
И важный момент - при достижении мы получаем мощный выброс одного из гормонов радости - дофамина и чувствуем себя классно, ощущение, что все возможно! Мозг запоминает эти ощущения и далее также будет оперировать ими при соответствующей формулировке. Выбор за тобой!
