Добрый день, уважаемые читатели канала!
С вами Виктория Логинова и канал "На здоровье"
В свое время каждый задумывается о своей молодости. Когда вам уже за 30, вы начинаете ощущать и замечать первые признаки вашего старения, а точнее вашей угасающей молодости. На вас уже ни так смотрят мужчины или женщины. Вы становитесь менее привлекательны.
Хочу сказать, что многие стареют душой а не телом. Запускают себя, свое тело, свой внешний вид и прочее. Неизменно тут есть 2 составляющие: необратимые процессы организма (которые кстати можно замедлить) и так называемый внешний вид, который создается искусственно.
В данной статье мы поговорим, как замедлить процесс старения и затронем лучшие способы сохранить молодость.
Приятного прочтения!
Начнем мы с нашего внешнего вида, ведь это вам знакомо!
Вспомните, когда вы были моложе, вы следили за модой, чаще посещали салоны красоты, парикмахерские, бутики с модными вещами. А что произошло дальше? Вам 30? 40? или более..? В каком возрасте вы перестали следить за собой? Почему не посещаете тренажерный зал или бассейн? Где ваша молодость? И почему вы осознанно начали стареть?
Давайте разберемся! Начинается у большинства все как обычно. Свадьба-Семья- Дети. Вы думаете что это все старит вас? Или может у вас нет времени на себя? Чушь! Это все, Чушь! Вы сами виноваты, да именно вы. И когда вы это осознаете, вы начнете меняться. Время есть всегда, нужно только желание и разумеется действия! Вы сами знаете что и как делать!
Немного эмоционально вышло, но это точно сработает! Вы должны вспомнить, кем вы были раньше, как хорошо выглядели! Полистайте фото в конце концов! Все препятствия у вас в голове!
Начните ваше преображение с малого!
- Для начала начните правильно питаться и займитесь спортом. Особое внимание в питании хочу обратить на свежие фрукты и овощи, которые просто омолаживают ваш организм. заведите привычку есть много овощей и фруктов, обязательно!
- Просмотрите свой гардероб. Зачем вам вещи, которые носят бабушки! Выкиньте все, что посчитаете нужным!
- Посмотрите как одеваются стильные люди. Подберите примерный образ и смело в торговый центр на шоппинг.
- Косметика. Очень важная часть. Девушкам по старше нужно подобрать свой макияж. Не стоит если вам за 30 краситься так, как вы красились в 20 лет. Для своего возраста- свой макияж. Аккуратный и красивый. Можно обратиться за советом к опытному косметологу.
- Поведение. Чем вы занять вечерами? Сидите дома и смотрите сериальчики? Зачем!? выйдете в свет, сходите в кино, в театр, чаще гуляйте! Вот так проводят время молодые, а вы чем хуже!
- Путешествия. Старайтесь несколько раз в год летать на отдых. Если летать всегда в разные места, вы будете постоянно испытывать кучу положительных эмоций, что отлично скажется на вашем настроении и точно не даст вам состарится!
Продолжать можно бесконечно, но думаю мой посыл вы поняли. Что-бы быть молодым- ведите себя как молодой. И не давайте себе стариться психологически! Все эти советы способны замедлить необратимые процессы старения и вы будете всегда молоды и жизнерадостны!
Оставайтесь всегда молоды и здоровы!
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал