И так начнём с того что в начале я верила, что если не есть после 6 и сидеть на диете, то можно с лёгкостью похудеть, поэтому у меня и ничего и не получалось. Со временем, смотря разных блогеров в инсте, я поняла систему похудения и естественно начала ей пользоваться. В начале я весила 77 при росле 152. Спустя несколько месяцев, работы над собой и физически и психологически, да да, надо работать и с мозгами. Ведь всем с детства говорили о том что надо доедать все что есть в тарелке,что пока не доешь гулять не пойдёшь, а также все ездили к бабушке в деревню. Я начала считать калории, следить за своим чувством голода, делать тренировки, потому что если у тебя большая масса и ты намного похудеешь, то всё обвиснет. И я похудела, сейчас я счастлива со своими 45кг, а как именно я с эти боролась расскажу в следующей статье)
