Рекомендации практикующего психолога и популярного блогера Александра Шахова.
Давайте оставим в прошлом привычку не обращаться за профессиональной помощью тогда, когда она нам нужна. Привычку надеяться на свой опыт и привычку слушать кухонных «психологов».
Мы все считаем себя взрослыми, опытными, мы всё уже в жизни видели, все прочитали и все знаем. К сожалению, такая позиция часто мешает нам увидеть и оценить ситуацию объективно, и мы в результате принимаем драматически неправильные решения.
Есть такое понятие: индуктивная логика. Например: у женщины был муж с усами, этот муж ей изменил, и теперь она уверена, что все усатые мужчины — бабники. Вот мы тоже очень часто распространяем выводы, которые мы сделали в других ситуациях и в других отношениях, на новые ситуации и новые отношения. И это часто приводит к трагическим результатам.
Я предлагаю вам оставить в прошлом привычку относиться к своему психическому здоровью и здоровью своих отношений как к чему-то, с чем очень просто разобраться. Не надо слушать советов подруг, мамы — “вот я с твои отцом 50 лет прожила, и ничего!”, если есть проблема — идите к профессионалу. Психолог поможет вам увидеть ситуацию объективно, а не через очки личного опыта, как это делаете вы или ваши мамы и подруги.
Когда у вас болит желудок, то вы не варите себе отвар из мухоморов, вы идете к врачу (ну, если вы здравомыслящий человек), то есть вы обращаетесь к специалисту по телесному здоровью. Я бы очень хотел, чтобы точно такая же привычка сформировалась у людей и по отношению к своему психическому здоровью. Очень многих проблем и семейных катастроф можно было бы избежать, если бы люди не занимались “самолечением” своих отношений.
Если есть проблемы, если у вас депрессия, если вы потерялись — записывайтесь на консультацию, идите на курсы, тренинги, читайте профессиональные блоги и литературу. Современная психология шагнула очень далеко, и сегодня у нее достаточно инструментов чтобы помочь вам перестать наступать на одни и те же грабли, и получать от жизни одни и те же шишки снова и снова.
Будьте здоровы и счастливы!
Опубликовано: Woman-Delice.com
ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:
15 обязанностей мужа, которые важны женщинам
«Люблю ли я мужа?»: три вопроса, чтобы это понять
Как заново влюбить в себя мужа
Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.