Проглотить обиду - процесс всегда достаточно болезненный. Но когда причиняет боль обычное глотание, то возникает настоящая проблема. В конце концов, даже 15 секунд трудно пережить, не глотнув хотя бы один раз, и чем больше вы пытаетесь не глотать, тем чаще обнаруживаете, что делаете это. Приплюсуйте к боли в горле раздирающий кашель, и вы узнаете, что такое пытка.
Больное горло часто является предвестником простуды или гриппа. Но боль в горле может быть также результатом некоторых других вирусных или бактериальных инфекций. Иногда это лишь небольшое раздражение, вызванное низкой влажностью зимой или чрезмерном крике на футбольном матче. Какова бы ни была причина, здесь сказано, что поможет вам в таких случаях.
1. Сосите леденцы.
Если боль в горле вызвана вирусной инфекцией, антибиотики не помогут. Но медикаментозные леденцы, содержащие фенол, могут принести некоторую пользу. Фенол может убивать поверхностные бактерии и таким образом держать инфекцию по контролем, в то время как ваш организм получает возможность повысить свою сопротивляемость. А его умеренно обезболивающее вызывает онемение чувствительных нервных окончаний, так что горло не так саднит. Это леденцы выпускают в различных дозировках, поэтому придерживайтесь инструкции по применению.
2. Используйте аэрозоль, и боль пройдет.
По некоторым данным, содержащие фенол аэрозоли для горла также могут давать облегчение. Продолжительность действия аэрозоля на раздраженные ткани относительно короткая. Действие леденцов длиться дольше.
3.Попробуйте цинк.
Леденцы, содержащие цинк, могут помочь в тех случаях, когда боль в горле связанна с простудой. От цинка уменьшается боль в горле, а также другие симптомы простуды, но при условии медленного рассасывания леденца.
Не принимайте цинк в больших количествах более 7 дней, потому что он может вступать в конкуренцию с другими микроэлементами в организме. Если вам не нравится вкус цинка, поищите леденцы, со вкусом цинка.
4. Не пренебрегайте полосканиями!
Если во время глотания вы испытываете боль, значит больной участок расположен достаточно высоко в горле, чтобы с помощью полоскания промыть и успокоить его. Поэтому чаще полощите горло одним из приведенных ниже растворов, но знайте, что если у вас хрипота и кашель, то больной участок находится внизу и полоскание не поможет:
- Размешайте 1 чайную ложку столовой соли в 0,5 л теплой воды или комнатной температуры. Это количество имитирует естественное содержание соли в организме, поэтому оно не будет раздражающим. Полощите горло каждый час, но не глотайте жидкость.
- Ромашковый чай приносит облегчение воспаленным слизистым оболочкам. Замочите 1 чайную ложку сухой ромашки в 1 чашке горячей воды, процедите. Дайте остыть до теплого и полощите, когда необходимо.
- Рекомендуется выжать немного лимонного сока в большой стакан с теплой водой.
- Иногда добавляйте 1 столовую ложку коньяка или виски в большой стакан с теплой водой и используйте как полоскание. Этого количества алкоголя достаточно, чтобы снять боль в горле.
5. Увлажняйте комнату.
Иногда боль в горле при пробуждении вызвана тем, что вы спите с открытым ром. Обычно воздух, попадающие в горло и легкие, увлажняется в носу. Но при дыхании через рот этот этап пропускается, оставляя горло высохшим и раздраженным. Используйте увлажнитель воздуха у кровати.
6. Ингаляция.
При больном горле или сухости горла ниже нормы добавьте к увлажнителю, паровую ингаляцию. Откройте в кране горячую воду, чтоб образовался пар. В то время как вода льется из крана, наклонитесь над умывальником, накрыв голову полотенцем, чтобы удержать пар, и глубоко вдыхайте через рот и нос в течение 5 - 10 минут. Если необходимо, повторите несколько раз в день.
7. Прочистите нос.
Если одной из причин того, что вы дышите ртом, является заложенность носа, то прочистите его с помощью аэрозоля для носа. Тщательно следуйте инструкции, потому что к этим аэрозолям может наступить привыкание.
Тревожный сигнал
Острый фарингит и другие проблемы
Острый фарингит может начаться неожиданно, и при этом горло очень болит. Если его не лечить, это может привести к таким серьезным проблемам,как ревматизм и ревматическая болезнь сердца. Из - за того, что боль в горле могут вызвать множество различных вирусов и бактерий, необходимо сделать посев на культуру, чтоб выявить стрептококк, вызывающий фарингит. К счастью, фарингит, это бактериальная инфекция, хорошо поддающаяся лечению соответствующими антибиотиками. Другие причины, чтоб показаться врачу, включают:
1. сильную,продолжительную и повторяющуюся боль в горле;
2. Трудности при дыхании, глотании или открывании рта;
3. боли в суставах, боль в ухе или опухоль на шее;
4. сыпь или температура выше 38 градусов;
5. охриплость, продолжающуюся 2 недели и дольше;
6. кровь в слюне и мокроте.
8. Примите аспирин.
Большинству людей не приходит в голову, что боль в горле - это такая же боль, как любое другое физическое недомогание. Аспирин, ацетаминофен или ибупрофен эффективно уменьшают дискомфорт (лицам моложе 21 года нельзя давать аспирин из - за развития синдрома Рея - неврологическое заболевание, угрожающего жизни).
9. Увеличьте потребление жидкости.
Пейте столько жидкости, сколько сможете, это способствует увлажнению пересохших тканей вашего горла. Хотя в действительности не имеет значения, что вы пьете, есть несколько напитков, которых желательно избегать. Густые молочные напитки обволакивают горло и могут вызвать образование слизи, заставляя вас кашлять и еще больше раздражать ваше ткани; апельсиновый сок может обжечь уже воспаленное горло; кофеинсодержащие напитки обладают диуретическим действием, способствуя таким образом сухости тканей.
10. Закутайте горло.
Теплые компрессы из ромашки на горло устраняют недомогания. Чтобы сделать компресс, добавьте 1 столовую ложку высушенных цветков ромашки к 1 или 2 чашкам кипящей воды. дайте постоять 5 минут и профильтруйте. Обмакните в этот настой чистую салфетку или полотенце, отожмите и приложите к больному месту. Держите, пока салфетка не остынет. Если необходимо, повторите с более теплой жидкостью.
11. Ешьте чеснок.
Чеснок - один из самых лучших естественных антибиотиков и антисептиков. Рекомендуется принимать чесночно - масляные капсулы (15 г) 6 раз в день. Но если он вызывает у вас какую - нибудь неприятную реакцию, попробуйте другое средство.
12. Есть еще один способ.
Смешайте 1 столовую ложку тертого хрена, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку тертых зубчиков чеснока в стакане с теплой водой. Пейте эту смесь медленно, продолжая помешивать, так как хрен стремится выпасть в осадок, или используйте ее как полоскание.
13. Принимайте витамин С.
Витамин С способствует укреплению тканей, повышая их сопротивляемость микробам, от которых болит горло.
14.Чаще меняйте зубную щетку.
Хотите верьте, хотите нет, но ваша зубная щетка может быть причиной вашего больного горла. Бактерии накапливаются на щетине, и при любом повреждении десен во время чистки он попадают в ваш организм.
Как только вы начинаете чувствовать, что заболеваете, выбросьте ваш зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь в начальной стадии. После болезни замените свою щетку на новую. Это предохранит вас от повторного воспаления.
С профилактической точки зрения рекомендуется менять зубную щетку каждый месяц, а также не хранить ее во влажной атмосфере ванной комнаты, способствующей скоплению бактерий.
Если вы считаете что периодически менять щетку дорого, то подумайте о том сколько выйдет вам посещения стоматолога.