ТОП-5 самых распространённых и наиболее правильных советов снизить вес. 1.Уменьшить колораж дневного рациона. 2.Убрать все вредное и ненужное из употребления пищи (пироги,торты,фастфуд, конфеты ,снеки,чипсы) . Этот 2-й пункт закрывает сразу два направления ,за счет этого уберется и калорийность рациона. 3.Перестаём заваривать продукты из пакетиков (каши быстрого приготовления, пюре,супы и каши из пачек за 3 минуты). Варим крупу, которая обычным способом готовиться. Пюре картофельное ,только из картофеля. Так как в пакетах одни консерванты и химикаты. 4.Обязательно занятие спортом минимальное ,чтобы кожа не обвисала и тело принимало эстетический силуэт. Подтягивалось все. 5.Водный режим 30 мл.на килограмм вашего веса. Будет уходить все лишнее и эффект дренажа. Выводится все ненужное из организма. Отеки будут уходить очень эффективно. Эти 5 правил и чудо не заставит себя ждать. Я имею ввиду снижение веса . Я вас очень люблю ВАША ИРИША. Подписывайтесь на мой канал и ставьте колокольчик Я с вами.
Я в YouTube - https://www.youtube.com/channel/UC2z7-OpcMF5uSOE1tVTci6A
Я в VK: https://vk.com/id502616823
Я в Instagram: https://www.instagram.com/irisha_figura/
Я в OK: https://ok.ru/profile/484886618725
Мой Email yandex: i5mailovair@yandex.ru
Мой Email google: ivasileva552@gmail.com