Всем привет, мои Девочки. С вами снова я, ваша Галина! Сегодня я хочу поговорить с вами про наш кишечник. Недавно я задалась вопросом: «как же все-таки отчистить кишечник, чтобы чувствовать себя легче?» И для себя я нашла три рецепта напитков, которые мне помогли почувствовать легкость. Сейчас я хочу поделиться с вами этими тремя напитками.
Болгарский перчик и лимончик
Как я уже писала в одной из своих статей, болгарский перец славится своим количеством витаминов. Рецепт простой:
Берем два болгарских перчика, желательно зеленого цвета. Берем лимончик и выдавливаем сок из одной половинки, добавляем полстакана обычной воды. Готово! Можем наслаждаться своим смузи.
«Витаминный БУМ»
А это один из моих самых любимых напитков. Очень заряжает и хорошо прочищает наш кишечник. Вот рецепт:
Берем один бананчик, дальше половинку крупной моркови. Как и в прошлом рецепте, нам нужен сок половины лимончика, а еще 1 стакан яблочного сока.
Банан добавляет сладости нашему напитку. А также напоминает по консистенции детскую пюрешку. Этот напиток полон витаминов, которые способствуют улучшению нашего здоровья.
Напиток из семян льна
Настойка льна очень полезна для нашего организма. Она выводит ненужны шлаки из нашего организма, а именно из кишечника. Также наполняет организм различными микроэлементами, которых нам так часто не хватает. Вот рецептик:
Берем 12 чайных ложечек семян. Заливаем их литром кипятка. Далее кипятим на медленном огне в течении 10 минут. И вуаля, все готово! Принимаем 3-5 раз в течении дня, обязательно теплым! И обязательно 2-3 месяца, только тогда почувствуете результат.
В общем то все, Девочки мои, все что хотела-рассказала. Если будут вопросики, то пишите. Здесь все свои как никак. А я побежала детям с уроками помогать ;)