О пользе воды с утра, вероятно, наслышаны многие. Она запускает все рабочие процессы в организме. Таким образом мы быстрее просыпаемся, а в течение дня в целом чувствуем себя лучше. Так что, стакан воды, как только проснулись, это отличная полезная привычка. Но, знаете ли вы, что воду с утра можно сделать еще полезнее?
1. Витамины
Зарядитесь витаминами, чтобы быть бодрым и энергичным с самого утра. Для этого добавьте в утренний стакан воды кусочек лимона или апельсина, огурец или куркуму. Они также сделают простой вкус воды гораздо интереснее.
2. Яблочный уксус
Сделать свой утренний напиток лучше также можно добавив в него яблочный уксус. Добавив всего одну столовую ложку на стакан, вы почувствуете все преимущества яблочного укуса. Доказано, что он ускоряет метаболизм и способствует похудению. Употребление яблочного уксуса также положительно сказывается на уровне сахара в крови. Сплошные преимущества!
3. Минеральная вода
К сожалению, многие люди недооценивают значение минералов и инов для здоровья. Чтобы получить важные микроэлементы в достаточном количестве, пейте минеральную воду с утра. У нее также более интересный вкус, особенно у газированной.
4. Кокосовая вода
Обычную воду с утра можно заменить на кокосовую. Она стоит дорого, но оправдывает каждый потраченный рубль. Кокосовая вода не только полезная, из-за содержащихся в ней питательных веществ, минералов и антиоксидантов, но также невероятно вкусная. Сладковатый ореховый вкус придется по нраву тем, кто завел привычку пить воду с утра недавно, и пьет ее через силу.
Японское лечение водой помогает похудеть
6 диких диет, которые не стоит пробовать
⚡️Больше интересного на канале⚡️
