Существует множество различных видов спорта.
Спорт это ранговая гонка. Лучшего определяют при помощи проведения соревнований.
На соревнованиях оценивается какое либо двигательное физическое качество (сила, быстрота, выносливость, ловкость и т.д) либо технические действия (игровые виды спорта, единоборства) для проведения которых, все равно необходимы определенные физические кондиции.
Но с фитнесом и бодибилдингом ситуация иная. На соревнованиях по этим дисциплинам :
Первое отличие - нет оцениваемого двигательного качества .
Всем глубоко до лампады сколько атлет жмёт лёжа, сколько кг бикинистка делает ягодичный мост, и как быстро они вдвоём могут добежать до макдональдс после выступления. Оценка идёт по внешнему виду мышц, их количеству, пропорциям, сухости и по тому насколько хорошо спортсмен может их преподнести судьям и публике (позирование)
Нет оцениваемых физических качеств. Нет практического применения. Касательно здоровья если любительский фитнес почти идеален, профессиональный бодибилдинг и фитнес, как и любой спорт высоких достижений, в определенной мере вредит здоровью. Это издержки, на которые спортсмены идут сознательно, для достижения более высокой и значимой для себя цели. И фитнес и билд популярны. Не знаю как проф (вопрос материальных выгод) , но любительские так и будут востребованы еще очень долго.Почему? Причины описаны в посте - "Фитнес и эволюционная психология".
Кратко напомню и чуть дополню. Для ребят мышечная масса и хороший внешний вид - статусный маркер, дающий определенные преимущества, и увеличиващий шансы на социальный и репродуктивный успех.
У BBC есть занимательный цикл фильмов "Обезьяночеловек". Там проведен эксперимент. В баре , 2е проверяющих, молча забирали чужое пиво. Всё снималось на камеру.Первый мужчина был небольшого роста веса, второй высокий крупный. И там показано, что реакция на бестактность второго мужчины сильно отличается.Разница появлялась когда рядом с купившим напиток находилась женщина, но это , уже совсем другая история. Мир изменился, правила немного поменялись, но мужчины так же хотят быть крупными и выглядеть "доминантно" .
У девушек. При биологической задаче заинтересовать ,как можно больше, особей мужского пола , и выбрать самого достойного (или необычного) внешний вид является довольно важным ресурсом. То , что мужчины любят глазами - не просто поговорка. А одна из особенностей , гендерное различие мозга. Мужской половой центр связан со зрительными нервами . Увидел, мозг оценил, повысились уровни половых гормонов и - " ... с первого взгляда". В троеточие подставить необходимое. В этом тексте пусть это будет ..."любовь")
Внешний вид - основное преимущество фитнеса, перед другими видами спорта. Можно хорошо бегать , прыгать и стрелять. Но это НЕ ГАРАНТИРУЕТ атлетичный внешний вид - для социума такой человек обычен, и зачастую пока не скажут - могут и не догадываться, что он спортсмен)
Далее.
Есть утверждение - что тренируем, то и получаем. Хотим бегать быстро, нужно бегать быстро. Хотим поднимать много, необходимо поднимать много.
Но опять таки, касательно фитнеса и бодибилдинга:
Второе отличие- прямой корреляции внешнего вида с двигательным качествами НЕТ.
Пример: 2 атлета поднимают штангу на бицепс. Один максимум 50кг, второй 60кг. Значит ли это, что у второго бицепс больше в объеме? Нет. Вообще. От слова совсем. Второй может и сам весить кг 70-80.
Для развития мышечной системы, например античные греки занимались и бегом, и борьбой и метанием. Нам же уже известно, что для развития мышц оптимальны силовые тренировки с отягощениями. Но не просто таскать, и валтузить. Много и грузчики за смену поднимают. Вы видели что бы грузчик выглядел как бодибилдер?)
Третье отличие - касающаяся уже тренировок .
В большинстве видов спорта, добиваются максимального включения большого количества мышц ,и мелких и крупных массивов, учавствующих в движении, в наиболее эффективной последовательности, для достижения наибольшего показателя ,в каком либо физическом качестве или навыке.
В телостроительстве же,при выполнении упражнения, мы выбираем для тренировки одну определенную мышечную группу, которая нас интересует. И для максимальной проработки, стараемся её изолировать, и отключить остальные.
И сами упражнения,в идеальном исполнении выполняются не абы как, а определенным образом. Каким? Об этом следующий пост - "Особенности выполнения упражнений при телостроительстве"
Всем успехов и хорошего дня.