Не откладывай
Мы , Homo sapiens sapiens , вроде и одного вида, но по мозгу настолько разные, как разные "виды" в "виде". У нас есть и количественные и качественные различия. У одних людей есть структуры мозга , которых нет у других. И это могут быть родные люди. И понять друг друга нам сложно. Я могу написать "снег" , кто то прочитает "белый" , а кто то "холодный". И каждый для себя будет прав. Мы разные. Но есть и общая черта - все живём в мире своих личных иллюзий и субьективностей.
И "мы" считаем себя разумными. Но только "считаем" . И только "себя". На словах логичны и последовательны ( Я уж точно) На деле: каждый из нас делает десятки нелогичных поступков , за жизнь сотни, обсуждая тысячи чужих, считая , что лучше и сделали бы иначе.
Это прелюдия. А речь про начинания , чего то нового для себя. Например начала тренировок и изменения своего бренного тельца . Хотя подходит ко всему новому. А ещё о иллюзиях, в которых мы живём.
Первая иллюзия мозга - отложить. Начну потом , скоро , с понедельника, или с нового года. Наверное. Но это не точно.
Я знаю людей , которые увидев меня , вспоминают , что лет 15 всё никак не дойдут до секции бокса , тренажерного зала, или всё никак не начнут худеть. И это абсолютно нормально. Таких много. И людей. И иллюзий.
Начать делать что то новое - значит создать новые привычки , а это новые нейронные связи в мозге, затраты энергии. А ещё это время. И зачастую много времени.
У наших древних предков нечасто были сильно растянутые по продолжительности цели. Всё было прозаичнее . Не смог добыть еды - умер. Не смог согреться - умер. Про накачать попу или бицепс за 2 года не могло быть и речи ) Поэтому нам нравятся сиюминутные наслаждения.
Вот и получается , сейчас - "энерго дорого". Сказать себе не хочу или не могу - больно и дискомфортно. Сказать себе начну потОм, когда нибудь - дело не хитрое, секундное , которое вознаградится мозгом эндогенными опиатами , за экономию энергии (мы наркоманы )
Вторая иллюзия - условный оптимизм . "Мы" считаем "себя будущего" всегда более красивыми здоровыми и богатыми. И здесь даже не важно, на сколько человек по общению пессимистичен , и на сколько пабликов "типичный циник" подписан. Дальше , когда нибудь, - будет лучше. И от такой мысли , чаще неосознанной, уже хорошо. И представляем будущее, в котором ложимся в 22:00, едим омлет с брокколи на завтрак, и выглядим на заглядение хорошо. И опять опиаты.
На этой же особенности нашей психики держится такое явление , как потребительские кредиты - у человека нет денег сейчас , но потом обязательно будут. И скорее всего всё выплатится раньше. Но потом. Но это тоже не точно.
А ЧТО ДЕЛАТЬ ТО ?
Во первых - признать проблему, или желание. И принять волевое решение. И начать. Сегодня. Не обязательно с места в карьер. Не для всех это. Но сегодня. Можно маленькими шажками, методом кайдзен.(на эту тему есть хорошая книга Роберта Маурера)
"Делай что можешь, с тем что имеешь, там где ты есть" - замечательные слова Рузвельта.
Можно убрать пол ложки сахара из чая, но сегодня. Еще половину ложки например через 2 недели. Но начать сейчас. И без долгих терзаний разума. Для того , что бы пробежаться по парку 5 минут не нужен абонемент , или повышение зарплаты. И пока завезут беговые кросовки Reebok новой серии, тоже ждать не нужно. Для того , что бы присесть 10 раз не обязательно ждать пока сойдутся звёзды . Как и для 5и отжиманий не обязательна растущая луна . А дальше, при необходимости можно и в зал. Да и скорее всего и время на него найдётся.
А ещё , что бы меньше медлить , можно напомнить себе лишний раз - что КАЖДЫЙ ИЗ НАС НЕ ВЕЧЕН. Жизнь подобна цветению сакуры ) - явление очень красивое , но крайне мимолетное. И нет никакого "потОм". Это наша абстрактная фантазия. Поэтому если есть желание , что то в себе изменить, надо делать. Не для девушек , парней или зависти окружающих. Для себя в первую очередь , которого второго уже не будет. Как и не будет второй попытки переиграть в эту "игру" по нОвой.
Решиться. Делать. Кайфовать. enjoy.
Кайфовать обязательно )