Мы уже довольно много говорили о разных серьезных причинах нарушения пищевого поведения и набора веса. Но, в большинстве случаев причины обратимы, поддаются саморегуляции, и человеку иногда достаточно лишь небольшой поддержки или стимула, чтобы привести свой вес и отношение к собственному телу в норму.
Сейчас существует множество интересных и полезных книг, прочтение которых позволяет лучше разобраться в себе, найти эффективные методики саморазвития, улучшить отношения с окружающими. Но не всегда есть силы выбрать из многообразия литературы правильные и стоящие, а потом еще и время, чтобы их прочитать.
Поэтому я хочу ввести традицию еженедельного разбора книг, которые я считаю интересными и полезными как в общем контексте личностного развития, так и в контексте работы с лишним весом и принятием себя и своей внешности.
Этакие книжные среды. Я буду касаться только самой сути книг, и если тема, в ней изложенная, покажется интересной, мы сможем вернуться и разобрать такую книгу более подробно.
Поскольку эта идея посетила меня только сегодня, а разбор книг требует подготовки, то запущу я сию добрую традицию с того, что только коснусь автора книги, с которого я хотела бы начать.
Итак, это Абрахам Маслоу, чья пирамида потребностей сделала своего изобретателя известным далеко за рамками психологического сообщества. Он одним из первых посчитал, что психология не должна быть сосредоточена только на болезни, а, главным образом, на том, как здоровому человеку исправить свою жизнь к лучшему и реализовать свой потенциал.
Завтра мы разберем, в чем соль его книги "По направлению к психологии бытия". Не пропустите!