Придя в любое общественное место, мы обычно сталкиваемся с негласными правилами. Будет это коллектив на новой работе или поход в на фитнес. В любом из вариантов тебе хочется комфортно себя чувствовать и не выглядеть нелепо из-за обычной неосведомленности.
Но мы решили тебе помочь! И подобрал немного советов, чтобы не привлекать на себя "странные" взгляды.
Убери телефон куда подальше
Телефон отвлекает от самой тренировки тебя и окружающих людей. Поставь его на беззвучный режим, а лучше оставь в шкафчике. Пусть весь мир подождет пока ты занята собой:)
НИКОГДА! Слышишь?! Никогда не учи тренера!
Если ты заметишь, что тренер что-то упустил, не нужно указывать на это посреди тренировки. Ведь все таки тренер в зале один и этого его тренировка. Что, если тебе кажется, что ты знаешь больше него? Наверное пора сменить уровень и перейти на одну или несколько ступеней выше:)
Не поленись, приберись за собой
Когда заканчивается тренировка, не нужно бежать сломя голову и оставлять после себя коврик, гантели и тем более пустую бутылочку из под воды.
Необходимо убрать за собой, вернуть используемый реквизит на место.
Если ты занимаешься не на своем коврике, то по окончанию тренинга его нужно будет протереть дезинфицирующим средством.
Опаздываешь? Лучше не приходи
Все мы иногда по воле случая опаздываем. Но на тренировке каждая минута важна. Особенно разминка. Пропустив ее твои мышцы будут недостаточно разогреты и ты просто можешь получить травму.
Если тебе все-таки довелось опоздать, то не привлекай в себе внимания, незаметно пройди в задние ряды и займи место там. Не нужно отвлекать своим появлением других людей, возможно кто-то из них только что смог сконцентрировать внимание и не хочет отвлекаться.
Не пользуйся духами перед тренировкой
Ведь ты идешь не на свидание. Перед тренировкой не стоит душится, особенно духами с резкими запахами. Сильный запах парфюма может сбивать с мыслей, мешать расслабиться и даже очень сильно раздражать.
Уходить на середине занятия
Думаю тебе не сильно захочется ловить на себе неприязненные взгляды тренирующихся. А если ты будешь отвлекать людей посреди тренировки, то может одним взглядом и не обойтись.
Чувствуй себя комфортно в любом месте!