Сейчас осознала, что критерий развития мышления и сознания - способность к концентрации.
Насколько четче становится фокус на нужном, насколько быстро уходит фокус с ненужного, как долго я могу концентрироваться на моменте сейчас (не имеет ничего общего с медитацией и способностью долго сидеть в одной позе), как быстро я вижу главное, как быстро я могу управлять/менять свое состояние, как быстро я могу входить в ровное состояние (без эмоций), чтобы увидеть ситуацию целиком, как долго я могу делать целесообразное действие, не отвлекаясь.
Концентрация тренируется прежде всего отрезанием ненужной информации. И еще рядом упражнений из системы саморегуляции.
Концентрироваться на бесконечно меняющемся потоке часто бесполезной информации в течение дня - тоже навык, но он никак не улучшает качество жизни для меня. Обычно люди с таким навыком долго не могут заснуть и имеют проблемы со сном.