Что делать, если вы не знаете, чем хотите заниматься в жизни и тревожитесь за будущее?
Наверное, самое важное - понять, что вы не одиноки в этой тревоге. То, что вы беспокоитесь - совершенно нормально.
Тревога - это подавленное действие. Вам нужно чем-то заниматься, выбрать направление, вы хотите реализовать себя, но не делаете этого. Оттуда и тревога. Она как сигнальный маячок, который не дает вам забыть о проблеме. И может быть это к лучшему.
Почему вы не знаете чем, заниматься в жизни?
Вот 3 самые распространенные причины.
- Усталость и выгорание
Даже те, кто занимается любимой деятельностью, работой по призванию, могут выгореть, почувствовать себя опустошенными и возненавидеть то, что делают. Это происходит, если они не соблюдают баланс, не заботятся о себе и своем отдыхе, ставят нереальные, перфекционистские цели.
Рецепты: отдых, забота о себе, развитие любви к себе, принятие своего несовершенства, поиск баланса давать-брать и работа-отдых.
- Вы не знаете, в чем ваш талант, не верите в себя
Каждый человек талантлив. Но многие в это не верят, так как не знают, в чем их талант, не умеют различить его, не понимают, как его искать. Причин этому много - комплексы, полученные в детстве, стереотипы окружения, перфекционизм, страхи и сомнения.
В результате человек топчется на одном месте, боясь прислушаться к себе и страдая от того, что занимается непонятно чем.
Рецепт: ищите свои таланты. Есть конкретные техники (у меня, например, есть бесплатный вебинар “Найти дело жизни” http://mission.vadimkurkin.com/), но главное - верить, что талант есть, и стараться найти его. Так или иначе, вы его обязательно найдете. Важно пробовать то, что вы находите, а не просто рассуждать "может быть, мне подойдет это, а может быть - то?"
- Вы ждете быстрых перемен и гигантских результатов
Ожидание волшебных перемен за один день - это просто какая-то эпидемия современности. Вчера понял, что люблю петь, сегодня уже страдаю, что не так крут, как Монсеррат Кабалье или Адель или кто там еще есть :)
Рецепты: научиться двигаться шаг за шагом, делать каждый день понемногу, ценить свои результаты, благодарить за них себя и мир.
А вам знакома тревога за свое будущее и непонимание, чем заниматься? Или вы нашли себя?
Вадим Куркин