Выбор в Макдоналдс достаточно велик, но не всё в нём ползно, сегодня мы выясним, какие блюда в этом ресторане быстрого питания на самом деле полезные!
1. Салаты
Салаты в Макдональдс можно отнести к числу диетических блюд в том случае, если не добавлять к ним заправку. Небольшая упаковка соуса содержит 130 ккал и неразумное количество жира.
Калорийность самого салата без соуса составляет 220 ккал. Это достаточно для перекуса, но недостаточно для полноценного приема пищи. Не утолив салатом аппетит, можно отправиться за порцией сладкого напитка
2.Напитки
Если говорить про кофе, то в ресторане быстрого питания лучше заказать капучино и не добавлять в него сахар. Все остальные варианты кофе подаются уже с сахаром. Наиболее калорийным является глясе, который подается с мороженым.
3.Блюда из меню «Завтрак в McDonald’s »
В утренние часы из числа полезных блюд можно заказать омлет, в котором жира всего 13 г, углеводов 35 г и 330 ккал. При этом, не стоит соглашаться на то же блюдо с ветчиной, так как количество калорий за свет добавления свинины значительно увеличивается.
Питайтесь вкусно, а главное, полезно!
Читайте так же наши другие статьи :
"Чего вы не знали о Макдоналдсе?!" https://zen.yandex.ru/media/id/5e316a62986b38531a5656a8/chego-ty-ne-znal-o-mcdonalds-5e33edb4b9065453f215ea5d
"Как избавиться от негативных мыслей"