И с нова Здравствуйте! Давно ничего не писал, т. к. выбился из режима и не мог добраться до компа. Так же закрались мысли о правильном выборе площадки для своих излияний, но это не важно, решил я, лучше изливать хоть где-то, чем вообще нигде. А дальше разберемся.
Сейчас идет четвертая неделя беговых тренировок тренировок. На этой неделе бегу 6 на 2. На прошлой неделе, когда попробовал бег 5 на 2 появилось четкое ощущение того, что человеческие возможности безграничны и все блокировки стоят в мозгу из раз ряда "я не смогу". Потом моя эйфория разрушилась на девятой тренировке, когда появилась боль в коленях мешающая бежать. С чем это связано пока не понял, предположительно с тем, что пытался бежать правильно - не через пятку, но это не точно. Проблему решил покупкой наколенника/бандажом коленного сустава. 10-я тренировка была перенесена с 03.02 на 04.02 из-за метели. Шестиминутный бег так же не показался сложным, что подтверждает теорию о блоке головного мозга.
На 10 - й же тренировке покорил первые 5 км.
Думаю нужно взять за основу еженедельный отчет о тренировках. Иначе никак не добраться досюда))