Мнительность - это когда кажется больше, чем окажется!
"Я по жизни чрезмерно мнителен. Переживаю всё время попусту. Мысли о плохом иногда как снежный ком наваливаются. Чувствую себя несостоятельным.
Всё время думаю: а что будет, если меня девушка бросит, буду один до конца дней. Это плохо. А что, если она меня не любит? И так далее... О болезнях разных думаю. Вдруг, заболею чем-нибудь таким страшным ..
Не знаю даже, может, я слишком не уверен в себе. Как бы так сделать, чтобы не выдумывать свои проблемы ..."
Да, мнительные люди умеют раздуть из мухи слона.
"Мнительного человека не очень устраивает, когда всё меняется в лучшую сторону. А вдруг, сторона не самая лучшая? Ту, что получше, наверняка для себя оставили...".😒🙂
МНИТЕЛЬНОСТЬ - это один из симптомов тревожности. А тревожность - это одна из самых ярко проявляемых характеристик личности.
ТРЕВОЖНОГО МНИТЕЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА ЛЕГКО ВЫЧИСЛИТЬ: такие люди всегда запинаются во время разговора, совершают множество лишних манипуляций, задают много прогностических вопросов.
МНИТЕЛЬНОСТЬ
часто сравнивают с подозрительностью, недоверчивостью, робостью, боязливостью, трусостью, закомплексованностью.
МНИТЕЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК ПОДВЕРГАЕТСЯ СЕРЬЕЗНЫМ ОПАСЕНИЯМ ПО ПОВОДУ И БЕЗ ПОВОДА.
Он постоянно находится в страхе, что вскоре случится что-то плохое.
Частые беспокойства возникают на фоне ИЗЛИШНИХ переживаний о будущих возможных бедствиях, которые могут произойти, и страха потерять контроль над обстоятельствами.
Чего боятся мнительные люди?
- Быть обманутыми (никому нельзя доверять, кругом враги, люди подозрительно смотрят на меня)
- Заболеть (зациклены на своем здоровье, изучают медицинские энциклопедии, выписывают страшные болезни)
Мнительность - это болезнь или характер?
МНИТЕЛЬНОСТЬ, КАК ЧАСТЬ ТРЕВОЖНОСТИ - НЕ ПАТОЛОГИЯ
ОДНАКО
НАЛИЧИЕ МНИТЕЛЬНОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДОЛГОГО ВРЕМЕНИ И ЕЕ ГИПЕРТРОФИРОВАННОСТЬ, КОТОРАЯ МЕШАЕТ ЧЕЛОВЕКУ ЖИТЬ, ДОСТАВЛЯЕТ ЕМУ ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ ДИСКОМФОРТ
МОЖЕТ СТАТЬ
ПРИЧИНОЙ
ПСИХИЧЕСКИХ
РАССТРОЙСТВ
Таким образом, МНИТЕЛЬНОСТЬ - ЭТО ЧЕРТА ХАРАКТЕРА, КОТОРАЯ МОЖЕТ БЫТЬ СИМПТОМОМ СКРЫТОГО РАЗВИТИЯ СЕРЬЕЗНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Каждый человек по-своему мнителен. У одних людей - в норме, у других - доходит до критической точки.
Как проявляется?
- Завышенной самооценкой (интересы самого человека выше интересов остальных)
- Повышенной тревожностью (о будущих событиях)
Как самостоятельно побороть мнительность?
1) научитесь понимать свои эмоции и переживания, если подбирается тревога, говорим СТОП!
2) реагируйте на неприятности "по факту", а не заранее
3) позитивные волны настроения. Здесь и сейчас, а не там и тогда!
4) планируйте, а не прогнозируйте!
А вы насколько мнительны? И как справляетесь? Поделитесь а комментариях...❤️❓
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и становитесь экспертами по себе!🙋🤗