Хороших психологов не бывает – написала одна дама у меня в чате. Не знаю, какой смысл она вкладывала в эту фразу. Но по форме я с ней согласна.
ХОРОШИХ ПСИХОЛОГОВ НЕ БЫВАЕТ.
Как не бывает хороших машин, хороших матерей, хороших книг..продолжите список сами.
Я не про то, что все бывает только плохим. Я про то, что понятие «хороший» - обо всем, но в то же время ни о чем. Оно ничего не характеризует. Просто создает общее положительное впечатление о чем/ком-либо. А этого мало, чтобы выбрать человека для сопровождения собственных изменений, согласны?
БЫВАЕТ ПСИХОЛОГ «СВОЙ» ИЛИ «НЕ СВОЙ».
Если психолог конкретно вам подходит – значит он «ваш» и для вас он хороший. Конечно, решить до конца «мой /не мой» не получится, пока вы не попадете к нему на сессию. Но кое-что можно понять и предварительно.
Поэтому, чтобы вы могли разобраться на что опираться при выборе «своего», рассмотрю детально то, каким должен быть профессиональный психолог, и расскажу вам, чтобы вы случайно не доверили такую филигранную вещь как собственная психика кому попало.
Я разделила признаки, отличающие профессионала, на две категории: ФОРМАЛЬНЫЕ И ЛИЧНОСТНЫЕ. Сначала о формальных. Их меньше, и они понятнее. Про личностные буду рассказывать позднее и подробнее, ведь оценить их вы сможете только уже встретившись с психологом лично. А до этого пункта (по логике инструкции и здравого смысла еще нужно добраться).
ОБРАЗОВАНИЕ. Однозначно теория + практика. Выпускник (пусть даже и МГУ) психфака без дополнительного обучения у практикующих психологов – не психолог. Это просто человек с высшим психологическим образованием. Скажем так – заготовка высокого качества.
Человек прошедший практические модули пусть даже в двадцати пяти направлениях, но не имеющий академического теоретического знания психологии (в России можно обучаться на практических семинарах и программах не имея высшего психологического образования) – не психолог. Это тоже качественная заготовка.
Но ни один, ни второй не являются психологами-практиками, пока не «налетают» часы, работая с клиентами.
Поэтому, несмотря на формальности, образование, дипломы и сертификаты, момент, когда человек начинает истинно считать себя психологом, у каждого наступает в свое время.
ПРОФ.СООБЩЕСТВА. Люди любят регалии. Нам чем больше титулов и членств, тем надежнее и безопаснее. А кому-то еще и престижнее. У меня был клиент, который сказал, что в кругу друзей они обсуждают у кого психолог круче. Крутость мерили количеством и качеством дипломов, сертификатов и членством в психологических сообществах. Он сказал, что проиграл, потому что «вы, Юлия, не член». Обсудили насколько я, в связи с этим, неподходящий терапевт для него. Сказал, что «нет, вы самая лучшая, но было бы круче, если бы я мог говорить всем, что вы член». Пришлось обсуждать насколько член лучше, чем не член. Чего только мы на сессиях не обсуждаем…
Так вот членство не всегда подтверждает профессионализм. В ряде ассоциаций и лиг нет никакого сертифицирования или экзаменов. Достаточно вовремя вносить взносы и продолжать там состоять. Поэтому если вам принципиально важно, чтобы психолог был членом, спросите заодно как он этим членом стал.
ИНСТРУМЕНТАРИЙ. Другими словами, это рабочие техники, используя которые психолог помогает клиенту продвигаться. Специалисту очень важно уметь этими техниками управлять, и знать в какой момент на каком этапе терапии их применить и предложить клиенту. Для примера, в транзактном анализе (подход в котором работаю я) есть такие как «Интервью эго-стояний», «Детско-родительское интервью» (и другие). Но если требует момент, то я использую техники и из других направлений: арт-терапии, коучинга, психодрамы. Короче, хоть на голове стой, главное способствуй продвижению и изменениям клиента.
ОПЫТ РАБОТЫ. Это то, что действительно играет роль и определяет психолога как специалиста. Чем больше опыт работы (можно, кстати, уточнять в часах, хотя не все психологи их считают), тем выше вероятность, что перед вами профессионал. Потому что помимо многочисленных курсов, которые он за эти годы прошел, он развил и отточил свои личностные качества и техники работы. А платите вы на сессиях именно за это: психолог работает личностью.
ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ. У профессионального психолога ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть ОПЫТ ЛИЧНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ, исчисляющийся (желательно) годами. Это принципиальный момент, который нужно уточнять. Непроработанный психолог, не побывавший в шкурке клиента вам не нужен. Он не знает себя, а значит может навредить другому. В терапии мы узнаем о себе много нового, учимся управлять реакциями и опираться на себя, взрослеем и начинаем принимать собственные возможности и ограничения. И психолог не исключение. В кресле своего терапевта он перестает быть психологом и оттачивает именно свою личность.
СУПЕРВИЗИИ. Еще один пункт, о котором надо спросить психолога перед принятием решения о работе с ним. Супервизия – это консультация психолога с более профессиональными коллегами, на которую он приносит для разбора истории клиентов, с которыми работает в настоящее время. На ней, не называя имен и личных данных человека, психолог вкратце описывает случай, говорит об этапе на котором сейчас работа, и запрашивает у коллег взгляд со стороны на свои трудности. Супервизии – неотъемлемая часть нашей работы. Плох тот психолог, который самоуверенно заявляет, что «мне самому все понятно и ничье мнение мне не интересно». Я, например, еще ни с одной супервизии не ушла без инсайта и ощущения поддержки. Хотя, бывает, супервизор так пройдется, что несмотря на весь опыт работы, снова ощущаешь себя девочкой-выпускницей. Получить щелбан по грандиозности (к которой склонны люди помогающих профессий) тоже иногда не помешает.
Супервизия у профессионала стоит достаточно дорого (3-10 тысяч рублей), к тому же нигде не написано, что психолог обязан их брать. Вот многие и не берут из экономии. За что потом расплачивается клиент.
Супервизии могут быть индивидуальными или групповыми.
Пусть ваш психолог хоть на какую-нибудь ходит.
*Все примеры из практики печатаются с разрешения клиентов и с измененными личными данными.