Меня часто спрашивают: "хочу похудеть, но не получается, хотя бегаю, прыгаю, занимаюсь спортом, не ем очень много сладкого, фастфуда и так далее".
А я отвечаю - нужно кушать правильные продукты. А какие правильные продукты? Это естественные, выращенные самой природой, а не изготовленные руками человека. Короче говоря, это фрукты, овощи, ягоды.
Это основа.
Один мой пациент рассказал мне, как за счет правильного питания натуральными продуктами на первых этапах борьбы с весом худел на 1 кг в месяц. Это буквально реальная история.
Он весил 125 килограмм, и за 2 недели ушло у него 14 кг. А сейчас он вообще стройный мужчина с весом 85 килограмм.
Итак, рассказываю, что он кушал и как, чтобы сбрасывать лишние килограммы:
Он брал клюкву, чеснок, сельдерей, 5-6 черных перцев (такие круглые, небольшие). Все это перемалывал в блендере, чтобы получилась густая смесь (как напиток).
И пил этот напиток 2 раза в день. Параллельно с этим смузи, он кушал хурму, финики, дунганский перец, бананы, яблоки, зелень, редьку.
Для чего это все?
Клюква и чеснок - самые лучшие друзья в борьбе против паразитов. Это наш иммунитет.
Дунганский перец - противораковый продукт.
Финики - больше для вкуса, так как они сладкие.
Сельдерей заменяет соль. Тем, кто не употребляет соль, нужно кушать больше этого продукта.
Такое питание не только помогает худеть, но и стимулирует иммунитет. Вы убиваете разом двух зайцев.
Таким образом, человек похудел на 40 килограмм за полгода. Причем первые 14 он скинул за 2 недели.
Если вам понравилось, то не забудьте поставить палец вверх. Спасибо и до встречи!