Как многие девушки стараюсь не есть ночь. Но когда рядом сидит муж и с аппетитом уплетает что-нибудь вкусненькое, трудно сдержаться. Недавно наткнулась на супер салат и лопаю его уже три вечера подряд. Утром встаю на весы - порядок. Ничего не прибавилось, а наоборот - 200-300 г. исчезли. Радуюсь, как ребёнок) Готовится салат за 8 минут. Съедается за 2 )))
Поздний вечер. Из кухни доносятся шорохи в холодильнике, торопливое чавканье и вздохи раскаяния... Стыдно? Не переживай! Так худеют миллионы.
Источник: www.anekdot.ru
Ну что, девочки, начинаем худеть?
Достаём из холодильника следующие продукты.
Брынза просто рекомендована для похудения. В 100 г. этого вкуснейшего сыра - 272 ккал. Это вообще супер, учитывая, что белков здесь - 23 г., жиров - 20 г. и почти совсем нет углеводов!!! - 0,4 г.
Салат рвём руками на кусочки. Не знаю почему, резать ножом его не рекомендуют. Зелень измельчаем. Огурец режем полукольцами. Брынзу небольшими кубиками.
Заправляем этот салат лимонно - йогуртовым соусом. Как его делать вы можете узнать в этой статье "Придайте вашему салату новый вкус. Сделайте необычный соус."
Вот и всё! Наш супер вкусный и супер диетический салат готов! А за счёт брынзы он ещё и очень сытный.
Приятного аппетита! И скорейшего вам похудения!
Ингредиенты:
- брынза - 100 г.
- огурец - 1/2 шт.
- салат - несколько листьев
- зелень, соль, перец - по вкусу
- соус - 3-4 ст.л.
Девочки, как вам такой салатик? Обязательно попробуйте кушать его по вечерам. Напишите после - помог ли он вам похудеть?
Дорогие читатели, если вам понравилась статья - поставьте лайк и подписывайтесь. Буду вам очень признательна за обратную связь!
Подписаться на канал можно ЗДЕСЬ