В сутках всего 24 часа и то, как мы ими распоряжаемся, непосредственно влияет на нашу успешность. Что успел сделать – то и получил на выхлопе. Поэтому многие мечтают о дополнительных часах в сутках. Но вовсе не стоит увеличивать временной промежуток, чтобы успевать больше. Вот несколько способов и советов для повышения личной продуктивности.
Здоровый сон
Самое первое и очевидное, не перестанем настаивать на этом пункте – высыпаться. Доказано, что людям, которые мало спят, требуется больше времени на обработку информации. Они невнимательны и даже не замечают, что хуже выполняют свою работу. Чтобы выспаться лучше:
1. Откладывайте ноутбук и смартфон за 1-2 часа до сна, их свет негативно сказывается на процессе засыпания;
2. Выключайте все источники света. Можно настроить умную лампу на постепенное снижение яркости и автоматическое отключение. Например, для Xiaomi Mi Bedside Lamp 2 можно установить сценарии работы через приложение.
3. Чтобы посторонний свет от уличных фонарей не тревожил сон, можно обзавестись маской для сна. 8H Cool Feeling Goggles позволит хорошо выспаться, не допуская постороннего влияния на глаза и, соответственно, мозг, которому нужно как следует отдохнуть.
Атмосфера на рабочем месте
Время от времени можно почувствовать усталость, вялость и потерю мотивации от того, что каждый день вы смотрите на тот же стол, те же стены и тех же людей вокруг. Однообразие и ощущение, что попал в «день сурка» отбивает всякое желание работать. Ряд проведенных исследований показал, что человеческому мозгу через некоторое время просто необходимо что-то новое.
Кардинальные изменения необязательны. Если вы чувствуете, что вот-вот «выгорите» можно добавить новый предмет интерьера или даже поменять заставку на рабочем столе. Даже новая чашка станет неплохим способом для повышения настроения.
Кстати, кружка с подогревом Xiaomi VH Wireless Charging Electric Cup выполнит сразу несколько функций: согреет кофе или чай, без которых не обходится ни один рабочий день и добавит элегантности интерьеру. А еще подзарядит ваш смартфон с помощью станции, от которой она работает.
Концентрация
Ох уж эти современные опенспейсы! И пусть уже давно все поняли, что это неэффективный способ организовать рабочее пространство, многие все еще следуют этой тенденции. Ну что же, работать в них все же придется.
Чтобы больше погрузиться в задачу, которую вы выполняете, обзаведитесь, например, наушниками. Если тяжело концентрироваться, выберите фоновую успокаивающую или наоборот активную музыку – смотрите по настроению 😊
Кроме этого, наушники пригодятся для медитации. Вы даже не представляете, сколько успешных людей включили эту технику в свой рабочий график, чтобы сохранить заряд. Достаточно 10-20 минут в день.
Беспроводные наушники Xiaomi Bluetooth Headset Air позволят снизить уровень постороннего шума и при этом спокойно двигаться, не боясь что-то задеть, сломать или «снести».
52/7
Совершенно очевидно, что человек не может быть эффективным на 100% в течение всего дня. Это просто невозможно, мы ведь не роботы. Не стоить себя винить за перерывы на кофе. Исследования показали, что наиболее эффективные сотрудники упорно работают 52 минуты, а затем 17 минут отдыхают и набираются сил. Простая схема, но позволяет в разы повысить эффективность. Есть соотношение времени и поменьше – 25/5 минут, которое тоже показывает неплохие результаты.
Чтобы трекать время можно устанавливать специальные приложения:
- PomodoroApp
- My Minutes
- Toggl
А можно еще добавить умные часы Xiaomi Amazfit Stratos+, которые будут присылать оповещения, чтобы точно ничего не пропустить.
Личная эффективность – залог успеха. Не позволяйте посторонним факторам становится на пути к его достижению. Эти советы не добавят вам лишних часов в сутки, но позволят комфортно работать и все успевать за 24 часа.