Вспомните, как часто вы чувствуете усталость? Часто ли вы сонливы? Все ли в порядке с запоминанием (памятью?) Есть ли расстройства сна? Повышенная утомляемость?
Если часть из этого перекликается, то всему этому основная причина - ОКСИД УГЛЕРОДА - CO. Или по простому, УГАРНЫЙ ГАЗ.
Допустим, когда мы сидим в душном помещении, то нас начинает клонить в сон. Виной тому избыток углекислого газа в воздухе.
А вот находясь на улице города, мы вдыхаем угарный газ, который отнимает наши силы.
Каким образом он это делает?
В нашей крови есть всем известные эритроциты содержащие гемоглобин, который в свою очередь является переносчиком кислорода к клеткам. Когда гемоглобин отдает клетке кислород то присоединяет к себе углекислый газ (CO2).
Кислород и углекислый газ очень легко присоединяются и отсоединяются к гемоглобину, но вот на это же место может присоединиться УГАРНЫЙ ГАЗ. И такая связь будет в десятки раз крепче и держаться дольше.
А поскольку место занято угарным газом, то кислород не может присоединиться.
Следовательно клетки испытывают кислородное голодание с одной стороны и отравление углекислым газом с другой, ведь углекислый газ тоже не выводится, т.к. место в гемоглобине занято угарным газом.
Отсюда и возникают слабости, сонливость, рассеянность ума при отравлении угарным газом и избыточном накоплении углекислого газа в не проветриваемых помещениях.
Источники угарного газа:
- Самый основной это выхлопные газы двигателей на нефтепродуктах.
- Табачный дым / у курильщиков в 2 раза больше заблокированного гемоглобина, чем у не курящего.
- Продукты сгорания древесины.
Что делать:
- чаще проветривать помещения, особенно массового скопления людей. Так и объясняйте во время мероприятия, что необходимо открыть окно, хотя бы на 1 минуту, чтобы внимание людей вернулось в норму.
- Каждый день гулять в парке, скверах или хотя бы подальше от машин.
чаще выезжать на природу, чтобы дышать свежим воздухом без угарного газа. - Сторониться курящих людей (именно когда курят), если курите, то постепенно бросайте.
🔥Читайте статьи на тему питания и тренировок в домашних условиях на моём сайте: TERENTEV.INFO
Также вступайте в группу по похудению и здоровой жизни vk.com/pterentev