Самые большие огорчения и разочарования в жизни происходят от того, что вы слишком мало ожидаете от себя и слишком много от других.
Ожидания влияют на сферу всех ваших отношений.
Чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным, сделайте все возможное, чтобы соответствовать вашим собственным ожиданиям, чтобы у вас было меньше зависимости от других, чтобы вы чувствовали себя ценным и реализованным.
Научившись рассчитывать на себя, вы значительно уменьшите разочарование и страдания в своей жизни, а также предоставите себе и другим личную свободу.
1. Самоудовлетворение:
Потребность в согласии и постоянном одобрении подавляет ваше личное развитие, и эта потребность также сильно компрометирует тех, от кого вы зависите, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо.
Возьмите на себя ответственность за владение своими мыслями, чувствами и идеями без зависимости от чьего-либо одобрения.
Вы здесь не для того, чтобы соответствовать ожиданиям других, и вы не должны создавать динамику, в которой каждый должен что-то доказывать вам или делать что-то для вас, если они не оправдывают ваши ожидания.
Чем больше вы одобряете себя и свои решения, тем меньше одобрения и согласия вам нужно от других.
Осмельтесь быть самим собой, следовать своим собственным целям и не сравнивать себя с другими.
Не воспринимайте чужой успех как недостаток прогресса.
Настоящий успех приходит в счастливой жизни, вашим собственным уникальным путем.
2. Самоуважение:
По-настоящему могущественные люди не объясняют, почему они хотят уважения, они просто не вступают в контакт с теми, кто не дает его им.
Люди будут уважать вас только до той степени, до которой вы сами себя уважаете.
Примите то, что иногда самое лучшее, что вы можете сделать в жизни, это сказать: "НЕТ."
Действуйте по внутренним сигналам, которые дают вам знать, когда вы достигли своей способности в той или иной ситуации, и немедленно устанавливайте границы, необходимые, чтобы удержать вас в состоянии самоуважения.
Если вы ожидаете, что другие будут или должны уважать вас, несмотря ни на что, вы будете страдать.
Имейте веру в то, кто вы есть, и действуйте в соответствии с ней.
Никогда не просите никого сделать для вас то, что вы можете сделать сами.
Когда вы практикуете самоуважение, вы даете себе возможность иметь взаимовыгодные отношения и взаимодействия.
Когда вы счастливы, ваша жизнь улучшается во всем.
3. Самооценка:
Когда вы попадаете в ловушку, пытаясь быть теми версиями себя, которые, как вы полагаете, нужны другим, вы идете в прямую оппозицию с тем, кто вы есть.
Вы можете не чувствовать себя достойным или желанным для одного человека, но никогда не принимайте как должное, что вы являетесь сокровищем для другого.
Покажите свое чувство собственного достоинства, поддерживая компанию с теми, кто любит и ценит вас, а не оставаясь привязанным к тем, кто отвергает вас.
Помните, что независимо от того, насколько вы хороши, вы встретите определенный процент людей, которые не будут любить вас, независимо от того, что вы делаете, насколько вы хороши или сколько вы даете.
Когда вы действительно понимаете свою ценность, вы никогда не будете соперничать за место в жизни другого человека.
Когда речь заходит о делах сердечных, вы не будете вести переговоры. Вы либо принимаете это, либо уходите.
4. Самопринятие:
Когда у вас есть самопринятие, вы принимаете себя и свою жизнь, несмотря на недостатки. Вы же человек.
Когда у вас есть самопринятие, вы начинаете осознавать, что другие также являются людьми, которые перестают ожидать, что они будут соответствовать вашему видению того, кем вы думаете, что они должны быть, больше не сердясь, когда они не оправдывают ожиданий.
Чтобы принять себя, сосредоточьтесь на личном развитии и найдите способы сделать свою жизнь богатой, захватывающей и счастливой , независимо от неурядиц в вашей текущей жизни.
Когда вы живете таким образом, вы уменьшаете потребность контролировать других или находить удовлетворение через них.
Когда вы принимаете себя, вы становитесь более здоровым человеком и ваши отношения становятся более здоровыми, потому что, когда вы перестаете ожидать слишком много от других, вы начинаете ценить их.
5. Самосознание:
Самосознание - это ваша способность правильно воспринимать свои эмоции в тот момент, когда они возникают, и вы остро понимаете свои эмоциональные тенденции в разных ситуациях.
Вы знаете какие ситуации вызывают определенные эмоции и можете предсказать это с достаточной степенью точности.
Когда вы не осознаете себя, вы склонны ожидать, что другие будут ходить на цыпочках вокруг вас, читать ваши мысли, предсказывать ваши чувства и не провоцировать вас.
В конечном счете, люди не могут читать ваши мысли или заботиться о ваших эмоциях.
Они не будут знать, что вы чувствуете, пока вы не заговорите.
Однако имейте в виду, что эмоции - это оружие, и если их использовать неправильно, это разрушит ваше "чувство себя" и "чувство себя" других людей.
По этой причине вы должны регулярно и эффективно общаться с другими людьми.
Вы должны рассказать людям, что вы думаете и чувствуете, чтобы найти свой путь к личной свободе и уверенности.
6. Самокомпетенция:
Научитесь жить своей жизнью, исходя из собственного чувства выполненного долга и ответственности.
Не надейтесь, что другие изменятся, и воздержитесь от того, чтобы тратить свое время, пытаясь контролировать или направлять других.
Сосредоточьтесь на изменениях в себе, которые нужно сделать для того, чтобы вы чувствовали себя полноценным, уверенным и самодостаточным.
Ожидание того, что кто-то изменится, уводит вас с водительского места вашей собственной жизни, и это заставляет вас ждать кого-то другого, чтобы вы чувствовали себя более счастливыми или более удовлетворенными.
Это жалкая тюрьма, в которую вы можете сами себя посадить.
Будьте самостоятельными.
Оставайтесь в курсе своих эмоций, своей потребности и своих нереалистичных ожиданий.
Чем больше вы компетентны в своей жизни, тем меньше вы ожидаете от других, и тем легче вам любить и взаимодействовать.
7. Любовь к себе:
Жизнь сложна, потому что все, что находится вне вас, временно.
Не нужно, чтобы жизнь всегда была в порядке.
Примите свои хорошие качества и осознавайте и развивайте свои более сложные черты характера.
Всегда нужно заниматься личностным ростом.
Именно ваши двойственности и сложности делают вас интересными и привлекательными для других.
Быть приятным - это не себялюбие, это самоуничижение.
В жизни вы оцениваете свою способность преодолевать трудности и неуверенность, а не избегать их.
Когда вы любите себя, вы принимаете все части себя и рассматриваете себя как незавершенную работу.
По мере того как вы любите себя, ваше чувство уверенности растет экспоненциально.
Любить себя - это не значит быть в порядке и всё вместе взятое. Вы часто должны любить себя больше всего, когда вы чувствуете себя наиболее сломленным.
Причина, по которой все вышеперечисленные аспекты начинаются с части слова "Само", заключается в том, что вы единственный человек, который может получить их для себя.
Другие люди редко будут именно такими, какими вы хотите их видеть.
Научитесь надеяться на лучшее, а затем отпустите привязанность к совершенству.
При этом величина вашего счастья и удовлетворенности функционируют в системе, где существует взаимно однозначное отношение между вашими мыслями о себе и других и тем, что вы проявляете к себе в форме отношений.
Если вы любите и уважаете себя, вы будете привлекать отношения, в которых вас будут любить и уважать, потому что вы не будете принимать ничего меньшего.
В жизни очень важно, чтобы вы взяли на себя ответственность за развитие своего "Я".
Вам также может понравиться:
5 ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ СЛОВО "СПАСИБО" ДОБАВИТ СЧАСТЬЯ В ВАШИ ОТНОШЕНИЯ
3 СПОСОБА ПРАКТИКОВАТЬ САМОСОЗНАНИЕ В ОТНОШЕНИЯХ
8 Вещей, Которые Позитивные Люди Делают По-Разному