Сегодня я вам расскажу, как готовлю свою любимую пп-закуску всего из пяти ингредиентов. Если понравится рецепт, поставьте «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Ранее я делилась с вами крутым рецептом итальянской пасты, которую тоже иногда готовлю. Паста получается безумно вкусная и не очень калорийная. Помните, что главное во всем знать меру :) Подробный рецепт вы можете найти по этой ссылке.
Итак, приступим к приготовлению очень вкусной, полезной и низкокалорийной закуске. Нам понадобится:
◾️1 лаваш
◾️1 огурец
◾️Нежный творог или творожный сыр. (Можно заменить на греческий йогурт без добавок или сметану низкой жирности)
◾️100 граммов соленой красной рыбы
◾️Свежая зелень по вкусу
Приготовление очень простое
▫️Расправьте лаваш
▫️Распределите творог/творожный сыр по лавашу, особое внимание уделяйте краям
▫️Разрежьте огурец на тонкие пластики и выложите сверху
▫️Добавьте любимую зелень: укроп или петрушку
▫️Тонкие пластики соленой красной рыбки положите сверху на огурцы
▫️Можно посолить и поперчить, но я обхожусь без этого, так как рыбка уже соленая
▫️Заверните лаваш и разрежьте этот рулетик на части
Можно разрезать на толстые пластики, если подаете в качестве закуски на стол, а я люблю готовить это себе на ужин, поэтому режу на две части и ем прямо руками :)