В наши дни, все больше молодых молодых людей и подростков чувствуют себя несчастными, подавленными — это очень тревожная тенденция, которая набирает обороты. Согласно последним данным, наблюдается резкий рост психических расстройств у современных подростков и молодых людей.
Почему сегодня так много молодых людей не чувствуют себя счастливыми?
Согласно последним исследованиям:
Отмечается резкое увеличение (в 52% случаев) преобладание депрессивных мыслей у подростков (в возрасте от 12 до 17 лет) и 63% среди молодых людей (в возрасте от 18 до 25 лет). К счастью, люди старше 26 лет имеют уже устоявшуюся и сформированную психику.
Кто виноват и что делать?
В этих проблемах виноваты 2 фактора:
1.Рост коммуникации в соц. сетях.
2.Уменьшение продолжительности сна.
Социальные сети, различные мессенджеры и другие атрибуты цифрового мира влияют на неустоявшуюся детскую психику в гораздо большей степени, чем мы думаем. Количество реального общения, кажется, уже достигло своего минимума, дети проводят все свое свободное время в чате с друзьями, в интернете, или просмотре видеороликов на YouTube, содержание которых также может быть причиной психических расстройств и частой смены настроения .
Поскольку время, проведенное в интернете, пролетает очень быстро, становится все труднее убирать гаджеты в сторону и ложиться спать вовремя. В результате подростки начали сокращать свой режим сна, чтобы не пропустить что-то важное в интернете. Однако хорошо известно, что хороший сон помогает организму заряжаться, дает ему силы лучше выполнять интеллектуальные задачи, а также влияет на общее физическое состояние.
В настоящее время способность знать где находится ребенок и чем он занят, кажется, имеет первостепенное значение. Использование смарт-часов может быть хорошим вариантом (или приложение по типу "где мои дети") — вы всегда можете отследить, где находится ваш ребенок, и быть уверены, что он не прогуливает школу и т.д.
Мониторить деятельность детей в интернете и проведенное время - это может помочь сохранить психическое здоровье детей . К счастью, большинство смартфонов имеют специальные опции, которые позволяют родителям ограничить время , контролировать контент, который смотрят их дети, и контролировать общий доступ к интернету.
Кроме того, родители всегда должны иметь возможность найти время, чтобы поговорить о жизни и проявлять поддержку, понимание и сочувствие, когда это необходимо. Может быть, дети пытаются восполнить недостаток внимания со стороны своих родителей, оставаясь в интернете круглосуточно?