Приготовление простого ужина может восприниматься человеком как праздник, и как наказание. Всё зависит от того, какой смысл ты сам вкладываешь в свои действия.
Давным-давно, когда прадед моего прадеда еще не родился, а мне было уже 17 лет, а может быть 32 года, знающие люди мне говорили, что у человека в земном воплощении есть выбор, по какому пути идти: по пути страдания, или по пути радости. И человек имеет возможность – совершенно реальную возможность – выбирать, выбирать в любой момент времени, по какому пути ему идти. Сказка! – скажете вы. И, может быть, будете правы.
Я вам предлагаю проверить эту легенду в расстановочном упражнении.
Упражнение проводится в четверках.
Фигуры
- Хозяин ситуации (выбранный жребием). Исходное положение – в центре пространства лицом на 12 часов воображаемого циферблата. При наличии заместителей – вместо хозяина ситуации может стоять фигура заместителя 1 «Хозяин ситуации»
- Заместитель 2 «Выгоды от пути страдания». Эта фигура воплощает собой преимущества, дары, результаты, как если бы человек совершил путь по данному вектору жизни сполна, на все 100%, не отвлекаясь ни на что другое. Исходное положение – в двух шагах от хозяина ситуации, лицом к хозяину ситуации, на 11 часов воображаемого циферблата.
- Заместитель 3 «Выгоды от пути радости». Эта фигура воплощает собой преимущества, дары, результаты, как если бы человек совершил путь по данному вектору жизни сполна, на все 100%, не отвлекаясь ни на что другое. Исходное положение – в двух шагах от хозяина ситуации, лицом к хозяину ситуации, на 13 часов воображаемого циферблата.
- Заместитель 4 «Мои большие ресурсы». Эта фигура воплощает собой сверхценности, сверхдары, глубинную суть человека, задачу его воплощения, высшее Я, а может быть накопленный человеком опыт мудрости предыдущих воплощений. Исходное положение – в двух шагах от хозяина ситуации, на 6 часов воображаемого циферблата, лицом к хозяину ситуации.
Ход упражнения:
Исходное положение фигур напоминает букву Y латинского алфавита.
Шаг 1. Хозяин ситуации и другие фигуры вчувствуются в роль и делятся стартовыми переживаниями и ощущениями.
Шаг 2. Хозяин ситуации взаимодействует с фигурой «Заместитель 2 – Выгоды от пути страдания» (контакт глаз, беседа, телесный контакт, совместный танец, или просто постоять на месте фигуры и получить поддержку от его рук на спине), все фигуры вчувствуются в новые ощущения и делятся переживаниями.
Шаг 3. Хозяин ситуации взаимодействует с фигурой «Заместитель 3 – Выгоды от пути радости» (контакт глаз, беседа, телесный контакт, совместный танец, или просто постоять на месте фигуры и получить поддержку от его рук на спине), все фигуры вчувствуются в новые ощущения и делятся переживаниями.
Шаг 4. Хозяин ситуации взаимодействует с фигурой «Заместитель 4 - Мои большие ресурсы» (контакт глаз, беседа, телесный контакт, совместный танец, или просто постоять на месте фигуры и получить поддержку от его рук на спине), все фигуры вчувствуются в новые ощущения и делятся переживаниями.
Шаг 5. Хозяин ситуации возвращается на своё место в центре композиции и делится своими выводами с членами мини-группы.
***
Обсуждение:
- Ощущение определенно хорошие. Ощущение жара, энергии. В этом упражнении я побывала в роли ресурсной фигуры я ощущала запахи и даже цвет. Фантастически прекрасно и чудесно.
- Я пришла сюда с интересом. Ухожу с еще большим интересом.
- Уношу с собой только позитив и радость, ощущение, что я недавно очень правильное решение приняла, в ходе упражнения пришло подтверждение, что я все-таки права, и за себя и свои права нужно стоять.
- Ощущение раздвоения личности сопровождается очень сильной, почти невыносимой болью. Просто ужасно. А как только вышла из роли – сразу стало опять хорошо.
- Упражнение бесподобное. Потому что у всех людей две дороги, одна счастливая, другая не очень. И она рядом. И ты постоянно, каждую секунду выбираешь, идти тебе по этой или по другой. И не знаешь, как правильно. И то и другое, и не знаешь, как правильно. Слишком много ответственности за других, нельзя их бросить.
- С самого момента зарождения человек начинает идти множество дорог. Честно говоря, я после этого упражнения расстроился. Я почувствовал, что мне дано от природы очень много, и сил и знаний. А на деле я пофигист. Могу помогать людям. Обучался таким вещам, о которых традиционный психолог даже и не догадывается. И вроде хочу помогать людям и что-то постоянно останавливает. Такие упражнения помогают задуматься и прийти к осознанию.
- Приготовление простого ужина может восприниматься человеком как праздник, и как наказание. Всё зависит от того, какой смысл ты сам вкладываешь в свои действия.
- Разница между страданиями и радостями в упражнении получилась такая. Путь страданий – это как будто опуститься на дно, болотце. Путь радости – это спокойствие, умиротворение, ощущение, что всё правильно сделала, сделала то, что должна была сделать.
- Полярность страдания сопровождалась ощущением – как мало я успел сделать. Полярность радости – как это ни странно, сопровождалась ощущением – как мало я успел сделать. Просто веселее было, но результата нет. Этот путь ни к чему не приводит. КПД низкий. Эффективное решение видится в объединении путей для достижения максимально результата, максимального роста и развития. Важно не залипать на полярностях, крайностях. Важно следовать принципу «золотой середины».
- Моё движение идет по такой траектории: чуть по одному пути, чуть по другому пути. Я как будто сшиваю два вектора в один. Есть долг и ответственность, есть и своя жизнь. Когда ты это понимаешь, ты становишься прав во всем. Ты и свою жизнь можешь проживать и своим близким помогать. И воспринимаешь это не как наказание и каторгу, а как приятное. И энергии становятся на этом пути совсем другие. Там нет страдания, там есть благодарность, любовь, служение. Вся эта расстановка была про любовь.
***
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880