Как понять, что у вас не просто обычная тревожность, свойственная человеку, а ПОВЫШЕННАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ И НЕВРОЗ КАК ДИАГНОЗ?
Тревога - это такое состояние, когда человек ожидает, что может произойти что-то опасное с ним или его близкими.
Причём, что именно может произойти в состоянии тревожности, НЕ ПОНЯТНО. А если вы уже понимаете, с чем связана ваша тревога, то это уже называется страх (фобия).
ОТЛИЧИЕ ТРЕВОГИ
ОТ СТРАХА:
ТРЕВОГА НОСИТ НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ ХАРАКТЕР
Страхи конкретные и самые разные: высоты, пауков, замкнутого пространства и так далее.
А тревога - это непонятно что и от чего. Ощущение непонятности и неопределенности
В основном все считают тревогу негативной эмоцией. Но, на самом деле, она совершенно необходима в нашей жизни и несёт в себе очень важную функцию для человека: СИГНАЛЬНУЮ. Она подаёт сигнал к действию, побуждение что-либо сделать и предпринять.
Но это несёт пользу человеку, который в норме и психологически стабилен.
Есть люди, которые испытывают слишком сильные тревожные чувства без всякой видимой необходимости...
❗❗❗
ЕСЛИ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ ЗАШКАЛИВАЕТ, И НЕТ НА ЭТО НИКАКИХ ЯВНЫХ ПРИЧИН, ТО УЖЕ МОЖНО ГОВОРИТЬ О ДИАГНОЗЕ ПОВЫШЕННЫЙ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ, А В КРАЙНИХ СЛУЧАЯХ - ГЕНЕРАЛИЗОВАННОЕ ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО!
СИМПТОМЫ ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ И НЕВРОЗА:
- 1️⃣Человек всё время испытывает тревогу и не могут толком сосредоточиться
- 2️⃣Находится в постоянной напряжённости
- 3️⃣Общая апатия
- 4️⃣Угнетенное эмоциональное состояние
- 5️⃣Потеря интереса к повседневным делам
- 6️⃣Гиперкритичность и гиперсамокритичность, недовольство собой и своим внешним видом
- 7️⃣Склонность видеть в любой ситуации наихудший исход, предзнаменование опасности
- 8️⃣Резкое изменение в физическом состоянии (сердцебиение, тремор,...)
- 9️⃣Склонность все видет в черном цвете и ожидание возвращения неприятной ситуации, которая была в прошлом.
ЭТО ЯРКО ВЫРАЖЕННЫЙ НЕВРОЗ❗
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ❗
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к душеполезному общению!🤗🙋