С тех пор, как Екатерина Варнава похудела в 2017 году, её внешний вид не прекращают обсуждать. Как обычно: одни осуждают, выискивая у звезды всяческие изъяны, а другие восхищаются фигурой и силой воли. Почему же споры не утихают даже спустя почти 3 года после того, как актриса предстала перед зрителями в новом образе?
Досье. Екатерина Владимировна Варнава (1984) — российская актриса, телеведущая и комик. Участница шоу «Comedy Woman». Вела «НТВ утром», «Битву хоров» («Россия-1»), «Танцуй!» («Первый канал»), «Песни. Реалити» (ТНТ).
Было — стало
Проблема в том, что раньше (до похудения) у Екатерины не было той пугающей и явной полноты, от которой нужно было срочно и комплексно избавляться. Да, плотное телосложение, но жир точно не висел безобразными складками. Многим даже нравилась такая фигура. По некоторым данным, при росте 181 кг она весила 80 кг. Как признаётся сама актриса, она начала очень сильно отекать. И, хотя лишний вес никому со стороны в глаза не бросался, ей он начал мешать, отражаясь на здоровье.
Второй причиной похудения стала личная неудовлетворённость свои внешним видом. Однажды, бросив взгляд на себя на экране, Варнава пришла ужас. Ей так не понравилось, как выглядит её тело, что она начала судорожно пересматривать все последние передачи со своим участием. Именно это заставило её принять окончательное решение о похудении.
На сегодняшний день вес Екатерины Варнавы составляет 60-63 кг. И теперь многие обвиняют её в чрезмерной худобе и даже анорексии. На вкус и цвет, как говорится...
Как похудела
Хейтеры продолжают обвинять актрису в замалчивании истинных методов похудения (якобы она принимала специальные таблетки и ложилась под хирургический нож). Сама же она отрицает использование таких кардинальных способов снижения веса. По её словам, Америку она открывать не стала, а привлекла к этому старые добрые средства — систему правильного питания и тренировки.
Что Варнава изменила в своём питании для похудения:
- отказалась от рыбы и мяса, мучного и сладкого;
- сделала упор на крупы, зелень, фрукты, яйца, сыр тофу, орехи, семена, творог;
- пила не меньше 2 л в день;
- сократила потребление соли и всего солёного;
- питалась дробно.
Самым трудным для неё стал отказ от двух любимых блюд. Это солёные огурцы, которые раньше она могла есть целыми банками. И мороженое, которое она покупала ведёрками. На сегодняшний день Варнава продолжает придерживаться такого вегетарианского питания и утверждает, что чувствует невероятную лёгкость в теле. Её примерное меню на день:
- завтрак: чёрный кофе, творог с ореховой крошкой, цельными ягодами и мёдом;
- ланч: немного фруктов;
- обед: овощи (отварные и свежие в салате) и тофу на гриле;
- полдник: и снова фрукты;
- ужин: овощное ассорти, приготовленное на пару, и зелёный чай.
Ну и, конечно, не обошлось дело без спорта. Чтобы расходовать калории, Екатерина Варнава стала ходить в тренажёрный зал. Однако заниматься систематически ей было невероятно трудно. Ведь ей постоянно приходилось ездить по гастролям, где весь график дня сбивался. Однако актриса нашла выход и из этой ситуации. Отправляясь каждый раз в новый город, она искала там залы, где можно было бы потренироваться в любое свободное время. Кстати, компанию ей нередко составляли Евгений Бороденко, Мария Кравченко и Екатерина Скулкина.
А вам Екатерина Варнава какой больше нравится: плотной, как раньше, или такой худой, как сейчас?