1. «Просто перестань» У человека, страдающего депрессией, часто возникает желание перестать. Только к сожалению мотивация – вне его возможностях.
2. «Другим людям гораздо хуже» Не обесценивайте проблемы людей. Это никак не поможет человеку мгновенно понять что-то и моментально разрешить все жизненные трудности.
3. «Жизнь – отстой» Не делай видимость того, что ты в теме и понимаешь человека на словах. Покажи действием. Но не жди ничего взамен.
4. «Ты должен справиться с этим» Такая фраза лишь усиливает чувство изоляции, преследующее человека в депрессии. Теперь, чувство вины поглатило его, ибо он понимает, что справиться с собой человек не в состоянии.
5. «Ты преувеличиваешь» Вернись ко 2 пункту.
6. «Жизнь продолжается» фраза подобна действию: замести весь мусор под ковер. Но ведь он не станет от этого чистым и «счастливым».
7. «Будь благодарна за то, что все живы и здоровы…….» Опять чувство вины, за то, что ведь действительно все так и есть, НО, я ведь не здоров.
8. «Не унывай, не грусти, все будет хорошо, старайся» НЕ ПОМОЖЕТ
9. «Перестань жалеть себя» …
10. «Ты должен научиться жить с этим» И, это не выход, а вход в темный туннель. Депрессию важно и нужно лечить. Помимо всего в обязательном порядке человек должен наблюдаться у специалиста.
Ведь депрессия это не просто выдумка, а болезнь, из которой, зачастую, тяжело выйти.