Подготовка — ключ к продуктивности.
⠀
Когда неделя начинается не с понедельника, а с вечера воскресенья, вы продумываете дела наперед и есть все шансы реализовать стать еще ближе к намеченным целям.
⠀
Подумать о том, что уже сделано
⠀
Проанализируйте текущий порядок дел, посмотрите в список дел и отметьте те пункты, которые выполнены, а то предстоит догнать на этой неделе.
⠀
Чур каждый день в первую очередь съедать свою "лягушку" — самое трудное и самое важное из всех предстоящих дел.
⠀
Разбейте список дел на категории
⠀
Во-первых, так и глазу легче увидеть объем работ, а во-вторых, выполнение задач одного типа намного эффективнее, чем переключение между разными делами.
⠀
Некоторые дела делайте заранее
⠀
Например, приготовить еду с вечера, подготовить одежду на завтра, подумать что на завтрак. Так у вас освободиться утро и будет время прочувствовать "магию утра".
⠀
Курс на накопление энергии
⠀
Воскресенье - официальный день, когда нужно восполнять ресурс. В начале недели мы всегда тратим много сил. Поэтому лучше всего проводите большую часть воскресенья в режиме сохранения энергии.
⠀
Чем больше вы накопите, тем сильнее будет отдача.
⠀
Уделите время себе
⠀
Важное, что нужно сделать в воскресенье вечером — уделить время себе. Отложите телефон, примите ванну с аромамаслами и солью, почитайте художественную литературу, помедитируйте. Лягте спать пораньше и вы обязательно ощутите отдохнувшими и полными сил.
