Время чтения: 1 минута 15 секунд
Дневной сон малышей — тема спорная и вызывающая многие дискуссии. Кто-то из мам готов отказаться от него уже на третий год жизни ребенка, потому что тот «сам отказался» и готов обходиться без него, кто-то считает, что нужно настаивать на дневном сне до последнего, прямо до школьного возраста.
Мы считаем, что в этом вопросе нужно следовать родительским инстинктам и желаниям малыша, но готовы рассказать, что об этом думают медицинские специалисты и детские психологи.
Мнение семейных терапевтов
Вряд ли ваш годовалый ребенок сможет самостоятельно решать, надевать ли ему резиновые сапоги в непогоду или есть на завтрак кашу. Точно так же нельзя полагаться на его решение в вопросе дневного сна. Режим дня маленького человека помогает ему в развитии больше, чем можно себе представить: здоровый сон улучшает психическое и физическое здоровье каждого малыша, и дневной отдых в этом не исключение!
Мнение ученых
Одна из уже доказанных гипотез гласит, что во время дневного сна дети лучше запоминают информацию: их мозг развивается и усваивает новые слова, происходящие с малышом события, и после пробуждения показывают лучшие результаты обучения. Дети же, чем сон днем ограничен, показывают проблемы с поведением, у них выявляется гиперактивность и синдром дефицита внимания.
Мнение родителей
Правильный режим дня доказан родителями: без дневного сна многие малыши капризничают, плохо себя ведут, хуже контролируют эмоции и поведение. Родители и педагоги часто отмечают, что не имея возможности полноценно высыпаться, дети становятся более импульсивными, раздражительными, рассеянными, могут беззаботно и заливисто смеяться, а потом внезапно заплакать.
Мнение физиологов
С физиологической точки зрения лишенный сна ребенок больше подвержен стрессам, что способствует выработке надпочечниками гормона кортизола, отвечающего за развитие стрессовых реакций. Он затрудняет процессы торможения в нервной системе ребенка, не дает ему расслабиться и ухудшает память. Кроме того, при его повышенной выработке снижается иммунитет, замедляется развитие мозга.
Вывод прост: даже краткий дневной сон лучше полного его отсутствия у ребенка. Нервная система малышей еще не достаточно окрепла и без посторонней помощи в виде дневного отдыха не справляется со стрессом, который получает ребенок в течение всего дня. Так что при дневном сне, даже коротком, малыш будет гораздо бодрее и веселее себя чувствовать, а его организм будет развиваться так, как необходим