Что вы чувствуете, когда к вам подходят на расстояние вытянутой руки или ближе?
Думаю, что все замечали как некомфортно становится, если в ваше личное пространство вторгается кто-то чужой. Именно некомфортно-пытаешься отодвинуться, отстраниться подальше, на уровне подсознания.
В двух словах, личное пространство можно описать так: это интимная территория, такое расстояние до собеседника, в котором вы чувствуете себя спокойно, уверенно и комфортно.
И определить его очень легко. Обратите внимание, на каком расстоянии вам легко общаться с чужими людьми. Т.е. не появляется чувство дискомфорта, беспочвенной раздраженности или злобы.
Это и будет ваша территория личного пространства.
На первый взгляд эта тема далека от фитнеса, но давайте посмотрим - так ли это.
Кстати, именно из за этого первые фитнес залы оказались на грани разорения. Т.к. 90% владельцев в погоне за прибылью разместили свои тренажеры слишком близко друг к другу. И люди просто не возвращались в зал, причем не могли объяснить свое решение. А оказалось все просто - люди на близко стоящих тренажерах вторгались в личное пространство друг друга и на подсознательном уровне их заполняло раздражение и отторжение повторного прихода. Та же ситуация наблюдалась и в залах йоги, пилатес и т.д.
Так что такая, казалось бы, эфемерная субстанция, как личное пространство, влечет за собой реальные последствия.
Поэтому, мои рекомендации, как всегда просты, но эффективны:
- наблюдайте за людьми, с которыми хотите общаться
- если они при общении невольно отстраняются, не пытайтесь приблизиться, даже если вам комфортно - это значит, что человек пока не готов впустить вас в ближний круг.
- а если вторгаются в ваше личное пространство - можно отвлечь собеседника парой фраз и отступить на шаг или просто выставить руку и попытаться снять придуманную пылинку с одежды собеседника, тем самым отодвигаясь от него.
Берегите свое личное пространство и не вторгайтесь в чужое.
И у всех будет хорошее настроение😁
#советытренера
Мои проекты:
телеграм канал "Фитнес и Питание"
инстаблог "Скандинавская ходьба Онлайн"