Беременность и путешествия

Добрый день друзья, сегодня я вам расскажу о путешествии во время беременности.

Во время беременности лучшее время для небольшого путешествия – это второй триместр. На 3 триместре советуют отказаться от поездок, а последние недели перед родами лучше провести дома. Если Вы собрались в поездку во время второго триместра, необходимо следовать определенным рекомендациям, чтобы отдых получился безопасным и незабываемым.

Прежде чем планировать путешествие, необходимо некоторые моменты обсудить со своим врачом. Если беременность протекает без осложнений, то доктор Вам позволит отправиться в поездку.

Если Вы собираетесь лететь на самолете, то выбирайте такие маршруты, чтобы полет длился недолго (не более 4 часов). Для поездки с будущим малышом отлично подойдут курорты Греции, Испании, Франции, Швейцарии, побережье Крыма и Балтики. При этом ехать туда следует не в самые жаркие месяцы года, чтобы не страдать от жары. Не стоит посещать тропические и субтропические страны, так как высок риск подхватить какую-либо инфекцию.

[caption id="attachment_299" align="aligncenter" width="1200"] Pregnant woman at second trimester traveling by plane. Mother to be going to vacation or business trip. Is it safe to travel during pregnancy concept[/caption]

Ехать лучше в те места, где можно быстро и качественно получить медицинскую помощь.

Запрещается лететь на самолете, если у будущей мамы:

- угроза прерывания беременности или преждевременных родов;

- предлежание плаценты или низкое расположение;

- тяжелая анемия.

Обычно авиакомпании согласны перевозить беременных до 36 недель беременности. После 36 недель требуют письмо от врача – письменное разрешение на перелет.

В аэропорту желательно надеть специальную маску, чтоб не подхватить инфекцию.

Не стоит лететь на голодный желудок, возьмите с собой перекус.

Для перелета подберите удобную одежду. Можете положить под поясницу подушки, чтоб не уставала спина.

Ремень безопасности следует застегивать под животом, а не поверх него.

Во время полета пейте как можно больше жидкости.

В самолете старайтесь вставать хотя бы раз в час.

При поездке на автомобиле захватите с собой легкие закуски и большое количество питьевой воды.

В автомобиле старайтесь устроиться как можно удобнее, отрегулируйте спинку и подголовник. Возьмите под голову мягкий воротничок, а под спину – подушку или валик. На полу постелите коврик, чтобы можно было разуться.

Делайте остановки каждые 2-3 часа. Если поездка долгая, необходимо делать длительные перерывы для полноценного отдыха (например, переночевать в гостинице).

Есть мнение, что лучшее транспортное средство для беременной – это поезд. Можно свободно гулять по вагону, не нужно долго сидеть, переночевать можно лежа на нижней полке.

Если Вы едете в «сидячем» вагоне, то вытяните ноги, а под спину положите валик. Пользуйтесь любой остановкой в пути, чтобы встать и размяться.