Вчера прочитала, что ходить к психологу стало модно. Говорят, это тренд, набравший обороты в 2019. Лично я этому очень рада. Ведь ничто так не забыто многими, как психика и душа. Никто так не покинут нами, как маленькие дети внутри нас. Никто так не отвергнут, как мы сами собой.
Люди почти всегда откликаются на боль тела, но редко - на боль души. Ведь боль тела трудно терпеть. А про боль души говорят: «да я просто встал сегодня не с той ноги» или «само пройдет»
Но, бывает, наступает момент, когда душа болит так, что понимаешь – точно нужна помощь. Момент непростой, ведь к переживаниям о проблеме прибавляются муки поиска и выбора «своего» специалиста. Иногда, помыкавшись по форумам и по знакомым в поисках рекомендаций, и так и не найдя «своего», люди приходят в группы поддержки в соцсетях.
Я, бывает, спрашиваю аккуратно: «Скажите, а почему в группы пишите, а к психологу не идете?»
И каждый раз мне в ответ накидывают ворох справедливых вопросов и возражений:
а как понять, что психолог профессионал?
чем он мне может помочь?
каких результатов ждать?
как решиться говорить с незнакомым человеком о своих проблемах?
столько шарлатанов вокруг, как понять к кому идти и кто действительно поможет?
как «правильно» говорить с психологом?
как оплачивать сессии?
Я понимаю и разделяю эти тревоги и переживания – пойти к незнакомцу, поделиться своей болью, доверить свои чувства – невероятно сложный шаг.
Я, например, «своего» психолога нашла с четвертого раза.
Не хочу обесценивать первых трех. Они мне тоже дали многое. Как минимум опыт взаимодействия и поддержки…ну и понимание того, какого специалиста я не хочу и что важно в работе с психологом для меня, если уж я за это плачУ.
Опираясь на свой восьмилетний опыт ежедневной работы с клиентами, я решила писать колонку "Психолог. Инструкция по применению". Читать будет интересно всем, а многим еще и полезно.
Я начну рассказ с самого начала, и пару раз в неделю понятным и простым языком буду рассказывать обо всем, что касается работы и отношений клиента с психологом, в том числе с организационной, технической и контрактной точки зрения.
Например, о том :
как написать первое сообщение психологу
как сформулировать свой запрос, если я не понимаю, что конкретно у меня болит
как говорить (и говорить ли) с домашними о том, что у меня теперь есть психолог
как лучше обсудить оплату сессий
как вы можете чувствовать себя на первой сессии
как понять – хороший ли это психолог
как прервать терапию
кто делать, если перестал доверять психологу
на что обратить внимание на первой встрече
и еще миллион как, что, почему ….
Зачем мне это надо? Ежедневно я имею дело с чувствами, проблемами и задачами людей. Я даю поддержку и вижу, как людям помогает моя работа и работа моих коллег. И хочу показать весь процесс изнутри. Ведь работа с психологом это далеко не просто разговор двух людей.
Я верю, что людям не плевать на душевную боль, просто не хватает данных, чтобы принять решение лечить душевные раны.
Вот данных я и добавлю.