Приучите себя начинать день со стакана воды, и вы обязательно сохраните и улучшите своё здоровье.
Зачем пить утром воду натощак?
- Очистка. Стакан воды с утра — это лучшая очистка организма
- Похудение. С употреблением воды утром происходит очистка организма, тело очищается от шлаков, а это прямой путь к похудению. Кроме того, вода ускоряет метаболизм (обмен веществ), что тоже помогает сбросить лишний вес.
- Лечение. Пить воду натощак утром — полезно для лечения многих заболеваний.
- Повышение энергетики. Действительно, стакан воды с утра дарит нам лёгкость и хорошее настроение
Помните!!!
- Это должна быть именно вода, а не чай, кофе или сок
- Вода должна быть чистой
- Полезно пить тёплую воду.
- Вода с мёдом и/или лимоном обладает ещё большей пользой в сравнении с обычной водичкой.
- Стакан воды лучше всего выпивать сразу же после пробуждения.
- Завтрак должен быть не ранее, чем через 20 минут после употребления воды