Человек сидит на стуле в офисе, скажем на скучном совещании или за нудной работой, а сам в это время крутит в голове кино «рассекаю во волнам». Это еще даже не грустный сценарий. В этом случае – человек не получает ничего полезного, собственно, как и не создает, потому что не совершает действия в физическом мире. И при этом тратит энергию на то прошлое – события, которые не произойдут, или будущее – которые скорее тоже не произойдут, потому что наше фантастическое сознание дорисовывает и раскрашивает картину суровой действительности.
Хуже дела обстоят у человека, который уже далеко в мыслительном процессе головы. Когда не слышит окружающих и только физический контакт приводит персонажа в чувство – и для него это ступор, люди так и отвечают на вопрос: «где был?» ответом «не знаю». Опускаться в глубинное и детальное описание почему так происходит и что с этим делать не будем, для этого написана специализированная литература и приведено достаточное количество мнений.
Как и в первом случае, так и во втором – фокус внимания человек растворен везде – то есть ни на чем конкретном. Или человек не понимает куда идет или говорит о фантазийных вещах из серии хочу, иногда добавляет слово «купить», автомобиль, дом, яхту – другими словами того, где между этой вещью и самим человеком - пропасть.
Фокус внимания – это основа достижения цели. Чтобы доехать из города Москва в город Санкт-Петербург на автомобиле за рулем – потребуется сохранять фокус внимания на дороге, соответственно находясь с телом и головой в одном месте. Люди скажут, что водитель, выполняя автоматические действия – держа руль, давя педаль и переключая передачи, будет спокойно размышлять об утреннем разговоре, например с женой, и в ус не дуть. Но не стоит забывать в этом случае – что увеличивается шанс столкновения с еще одним таким же водителем. А чтобы доехать без неожиданных знакомств – требуется сосредотачиваться на дороге.
Другой пример, студент на лекции – играет в игры, спит, ест, делает вид что внимательно слушает, а потом тратит еще сутки-двое-трое, чтобы вспомнить о том, что же там было. Или сосредотачивает внимание здесь, сразу записывая интересующий материал на «подкорку головного мозга». Тем самым сокращая путь по достижению и выполнению курса какого либо предмета.
Эта основа – как автоматические действия, при выборе цели, помогает выполнять задачи в разы быстрее. Натренировав этот механизм - человек держит фокус внимания на том, что важно, а не на том, что принесет короткое удовольствие. Применить на собственном опыте, сократить дистанцию, выжать теорию и совместить с практикой – удовольствие победителей. Оплата будет соответствующая. Достигать или мечтать - право каждого.
📜Была ли статья полезной? Поставьте 👍