Зачем это надо, спросите вы?
Все наши обиды, страхи, суждения других и себя, чувство вины и стыда - это все узкое восприятие мира и жизни.
Когда с нами случаются несчастные случаи, или происходят глобальные спады в состояниях, или масштабные потери - это подобно самонаказанию.
Знаете из-за чего возникает самонаказание?
Из-за внутренних разрушающих чувств и эмоций.
Чувство вины, привитое с детства (или взятое из прошлых воплощений), наносит колоссальный удар по всей жизни.
Вы боитесь выйти за рамки привычного.
Вы боитесь сделать что-то необычное для себя, потому что страх, что могут осудить окружающие.
Вы пытаетесь постоянно заслуживать любовь, потому что нет знания, что любить можно просто так. А есть узкая ограничивающая программа, что "меня можно любить, только если я хорошая".
Вы боитесь отказывать другим в чем-то, чтобы никого не огорчить и не обидеть.
Вы испытываете чувство вины даже тогда, когда говорите о своих чувствах. О том, что вам не нравится или не приятно.
Знакомо вам это чувство?
Маленьким ребенком легко управлять через вину и стыд.
Через запугивание, что он останется один и его бросят.
Но, становясь взрослым человеком, у нас всегда есть выбор - допускать чувство вины в себя или нет.
Чувство вины - это не базовое чувство. Это привитое чувство.
В некоторых случаях оно действительно нужно. Когда мы намеренно обижаем другого человека, или неосознанно делаем больно.
НО, как взрослые люди в таких случаях мы берем ответственность на себя за свои действия, и ВКЛЮЧАЕТСЯ СОВЕСТЬ, а не вина, которая грызет червячком на заднем фоне во внутреннем пространстве.
Чтобы больше не наказывать себя подсознательно в жизни, важно отказаться от этого разрушающего чувства.
Выбирая свои состояния, исцеляя их, и выходя из токсичных эмоций, мы меняем внешние обстоятельства.
С КАКИМИ ЭМОЦИЯМИ НАМ ЖИТЬ - ЭТО НАШ ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР.
А воспользуемся ли мы выбором или нет - это тоже наш выбор. :)
Практики помогают выйти за рамки узкого восприятия себя.
Помогают заглянуть ЗА все те эмоции, которые сейчас прокручиваются в вас. Чтобы действительно ВЫЙТИ за границы этих токсичных эмоций, и перейти через ту черту болезненных состояний, в которых вы часто находитесь.
Будьте внимательны к себе, друзья.
И заботьтесь о своем внутреннем здоровье.
С уважением, Надежда Мирная