"Мне говорили "Забей на это", но мне было страшно. Я испытывал страх, оказываясь в любой ситуации, где много людей. Я начинал волноваться, ещё не выходя из дома.
И волнение только усиливалось по мере приближения, например, к институту.
У меня появлялись неприятные ощущения в животе. Казалось, что начинается грипп.
Начиналось сильное сердцебиение, постели ладони и появлялось ощущения самоотрешенности и сомоотстраненности от остального мира.
Когда я входил в комнату, полную людей, я краснел и мне казалось, будто все взгляды устремлены на меня.
Я в замешательстве. Я стоял в углу в одиночестве и не знал, о чём я могу говорить с кем-нибудь. ЭТО БЫЛО УНИЗИТЕЛЬНО. Я чувствовал себя таким неуклюжим, что не мог дождаться, когда можно улизнуть...
ДИАГНОЗ СОЦИОФОБИИ
Этот диагноз ставят тогда, когда человек становится ЧРЕЗМЕРНО тревожным и ЧЕРЕСЧУР застенчивым или зажатым в повседневных социальных ситуациях.
ЛЮДИ-СОЦИОФОБЫ ИСПЫТЫВАЮТ
постоянный, сильный, хронический страх, что на них смотрят и за ними наблюдают, страх осуждения и боязнь оказаться в неудобном положении.
ОНИ МОГУТ БЕСПОКОИТЬСЯ
в течение дней или недель до события, которого они боятся. Этот страх может быть настолько сильным, что становится помехой в работе, в учебе и других обычных делах. Затрудняет новые знакомства и СТАВИТ ПОД УГРОЗУ СТАРУЮ ДРУЖБУ.
И ХОТЯ ОНИ ПОНИМАЮТ
что страх нахождения среди большого количества людей - необоснован и неуместен, они всё же не в состоянии его преодолеть.
Если даже они и выходят на люди, они обычно сильно волнуются, чувствуют себя крайне некомфортно и часами переживают, кто и что о них скажет.
Социофобия может ограничиваться боязнью одной конкретной ситуации (например, выступать публично), а может быть настолько широкой, что человек испытывает тревогу в присутствии практически всех, кроме членов семьи.
ФИЗИЧЕСКИЕ СИМПТОМЫ: дрожь, покраснение, потливость, тошнота и трудности во время разговора. У человека ощущение, что во время этого разговора все взоры обращены на него.
ЛЕЧЕНИЕ СОЦИОФОБИИ
Самолечение опасно, оно может привести к злоупотреблению психоактивными веществами.
Это расстройство успешно лечится лекарственной терапией или же некоторыми видами психотерапии.
ПОЗАБОТЬТЕСЬ
О СЕБЕ!❤️
Ставьте 👍
Подписывайтесь на канал и присоединяйтесь к душеполезному общению!🤗🙋