В предыдущей статье мы рассказали о треугольнике Карпмана, в основе которого лежит созависимость. Продолжим развивать эту тему и разбираться в хитросплетениях человеческих судеб через призму психологии, ведь именно созависимые отношения лежат в основе большинства трагедий и проблем в семье.
Так что же это всё-таки за отношения и почему мы так охотно в них падаем? Своим мнением поделилась гештальт-терапевт Асия Магдеева.
На самом деле, все просто. Мы говорим о зависимости одного человека от значимого другого (мамы, папы, мужа, ребенка). Здесь нет места и возможностей для удовлетворения своих желаний, целей и потребностей: все они строятся в соответствии с другим человеком, вертятся вокруг него. Созависимый человек практически полностью живет жизнью другого, он поглощен им.
Предрасположенность к этому закладывается еще в детстве нашими родителями: холодным, отчужденным, контролирующим и доминирующим, критикующим и непоследовательным поведением. Наше формирующееся и неокрепшее «Я» становится словно надломленным, фрагментарным и опустошенным.
Именно по этой причине возникает и становится навязчивой потребность наполнить образовавшуюся пустоту любовью, порождая за собой тревогу и амбивалентность чувств, так как внутри созависимого живет уверенность, что любви-то он как раз и не достоин.
Человек из семьи с созависимыми родителями практически никогда (и часто неосознанно) не позволяет себе быть счастливее и успешнее, чем мама и папа. Это может проявляться в зависти к более реализованным людям, в обесценивании результатов своего и чужого труда (это все пустяк, так случайно вышло), в стыде и вине за то, что он живет лучше, чем его родители, братья или сестры, так как это нечестно по отношению к ним. При этом он будет считать себя нелепым, неприятным или вообще извращенным человеком.
Очень часто ребенок, выросший в созависимой семье, не способен быть искренним в своих чувствах и эмоциях: он не понимает и не различает их, не считает их важными. Вследствие подавления своей злости и агрессии такие дети часто раздражительны, депрессивны, недоверчивы к окружающим, считают, что их не за что любить и уважать, хотя в глубине души именно этого и хотят, именно в этом и нуждаются.
Странно ли, что в дальнейшем такие люди строят отношения через манипуляции или доминирование, будучи в уверенности, что им все должны. Их часто преследуют переживания собственной никчемности и ненужности, беспомощности и одиночества. Они наполнены страхом, тревожностью и неуверенностью в себе, в своих проблемах винят других или судьбу. Так как им рано пришлось взять чужую ответственность на себя, уже взрослыми они пытаются избавиться от нее любой ценой, либо становятся сверхответственными, словно докладывая в свой и так полный мешок.
Так рождается замкнутый круг созависимости, где неосознанность провоцирует цепную реакцию, передавая привычный сценарий жизни из поколения в поколение. К счастью, не все так мрачно, и в наших силах встать на путь перемен.
В следующей статье мы разберем, что можно сделать и как себе помочь, если вы находитесь в созависимых отношениях. Подписывайтесь на канал "Гештальт для жизни" и не пропустите новые статьи!